Σωστή διατροφή, και όχι δίαιτα να λιμοκτονήσεις, γιατί μόνο καλά αποτελέσματα δεν θα φέρει, και όσο μπορείς περπάτημα ή ακόμα καλύτερα γυμναστήριο!!

Πήγαινε σε ενα διαιτολόγο

Λάθος λογική

Θα το κανείς μόνο επειδή το θες πραγματικά και όχι επειδή στο επιβάλουν άλλοι❣️

Λογική χρειάζεσαι, όχι σκληρότητα.

Πόσα κιλά είσαι και τι ύψος έχεις ? Να σου πω αν χρειάζεται να χάσεις η οχι κιλά