Сосредотачиваюсь на дыхании пока не усну

Не страдаю бессонницей, засыпаю сразу

Просто отключат мозг и ложись спать свежей и пустой головой😉😉

Блять я вообще не знаю, чё с этим делать уже, надоело по 3 часа засыпать. Не дай сатана я ещё и ночью проснусь, все, обратно не усну. Притом забот вообще никаких нет, проблем нет, нихуя нет того, что меня должно тревожить.

Пью валерьянку

О, дело известное. Когда со мной такое случается, я как можно резче встаю, наматываю свежие портянки, обуваюсь в сапоги и в чем мать родила хожу по улице строевым шагом с протяжкой до подбоподка, яростно визжа под окнами нацистские марши. Попробуй. Уснуть - не уснешь, но всяких мыслей в голове станет поменьше.
Я гарантирую это!

Никак

Просто поспать нормально

Никак
У меня это не получается