@huda_mo7amed

H O D A

هو طبيعى لو حد راح الجيم اول مره تبقي عضلاته شاده و حاسس ان جسمه مكسر و لو احساس الألم ده موجود لسه هل هقدر لما اروح الجيم تانى مره ان انا اعمل التمرينات ؟؟؟

ده طبيعى جدا عشان ف الاول وهيفضل الالم ده يستمر اول شهر او اتنين كدة وبعد كدة الجسم بيتعود والوجع بيخف خالص
❤️ Likes
show all
alaarashad8’s Profile Photo a7medelhassan5’s Profile Photo

What others replied to:

هو طبيعى لو حد راح الجيم اول مره تبقي عضلاته شاده و حاسس ان جسمه مكسر و لو احساس الألم ده موجود لسه هل هقدر لما اروح الجيم تانى مره ان انا اعمل التمرينات ؟؟؟

show all (350)

لو محصلش كدا اصلا يبقا في مشكله😂
بعد م تنزل تاني وتسخن كويس هتلاقي الدنيا ظبطت معاك والشد بيختفي
كدا الجسم استفاد من التمرين والعضلات بتشد دا طبيعى فممكن مسكن خفيف ونواصل بعد يومين او ثلاثة أيام

Language: English