Home
@huda_mo7amed
هو طبيعى لو حد راح الجيم اول مره تبقي عضلاته شاده و حاسس ان جسمه مكسر و لو احساس الألم ده موجود لسه هل هقدر لما اروح الجيم تانى مره ان انا اعمل التمرينات ؟؟؟
ده طبيعى جدا عشان ف الاول وهيفضل الالم ده يستمر اول شهر او اتنين كدة وبعد كدة الجسم بيتعود والوجع بيخف خالص
What others replied to:
هو طبيعى لو حد راح الجيم اول مره تبقي عضلاته شاده و حاسس ان جسمه مكسر
و لو احساس الألم ده موجود لسه هل هقدر لما اروح الجيم تانى مره ان انا اعمل التمرينات ؟؟؟
show all (350)
اه عادي جدا طبيعي
يحدث الان 😅😅🤦♀️
لو محصلش كدا اصلا يبقا في مشكله😂 بعد م تنزل تاني وتسخن كويس هتلاقي الدنيا ظبطت معاك والشد بيختفي
طبيعي أن أول اسبوع بيكون كدا عقبال ما جسمك يتعود
اول اسبوعين متعبين 🐣
كدا الجسم استفاد من التمرين والعضلات بتشد دا طبيعى فممكن مسكن خفيف ونواصل بعد يومين او ثلاثة أيام
أيوة عادي
عادي
ده طبيعي لان العضلات بتكون ف حالة راحه قبل الجيم ولما تروحي تاني خلاص هتكوني اتعودتي
طبيعي