Охххх!Например,для меня это не всегда просто.Если вы осознаёте ,что повод для переживаний ничтожный,но не можете перестать загоняться,то вам следует взять себя в руки и расслабиться! Хорошо помогает горячая ванна с пеной,приятная музыка,вкусная еда,чашечка любимого кофе (бокальчик вина) в прекрасной компании!Но,м.б "загоны" обоснованы ?Тогда нужно сконцентрироваться и уничтожить "очаг волнений "! Удачи!