Какие упрожнения можно делать для того что бы убрать живот и бока) и подкачать ??
Посоветуйте что нибудь
Для начала нужно питание поменять. Это очень важно. А также тренировки. Нужно больше активности, чаще двигаться, чтобы калории сжигались. На счёт попы могу подсказать некоторые упражнения: ✔️приседания ✔️выпады ✔️упражнение гудморнинг. Это то, что я делаю и что мне помогает. Желательно делать с весом, но для начала нужно технику выработать?
??? «Слова любимого человека лечат лучше, чем все врачи мира. И убивают быстрее всех палачей!» Как тебе удаётся справиться после обидных слов от любимого человека? Ведь порой сказаны сгоряча, необдуманно, в порыве гнева, в момент ссоры.. А порой - в ответ на такие же горькие, обидные слова..
У меня нет пока что любимого человека. Так что на вопрос ответить не могу, извини. Никогда он появится, я точно не буду ему выносить мозг. Сама не люблю когда это делают?
Как Вы развлекались в детстве? ?
Помню как мы во дворе каждый день играли в "Казаки-разбойники", "Резиночку", бегали по лабиринту, набивая себе шишки на голове во время игры, строили штабы на деревьях. Беззаботное время. ?