Здравствуйте! Вы можете скинуть хорошую тренировку для всего тела?
Здравствуйте! Поищите, пожалуйста, в интернете. Так можно будет найти тренировку, которая больше всего будет подходить именно Вам и доставлять удовольствие.
Можно, но также быстро вес вернётся. Быстрое похудение стресс для организма, стоит потратить чуть больше времени и быть в желаемой форме на протяжении долго времени без скачков +- несколько кг.
А как Вы хотите дальше работать а моделинге?) Пускай это будет первый шаг для выхода из зоны комфорта, в моделинге придётся общаться с новыми людьми каждый день. В любом случае мы постараемся помочь, чтобы Вы не стеснялись на первой встрече:)
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 171, вешу 44.6 (бывает от 44 до 45.5), узкие бедра (81). Талия 55, мне все говорят набрать в бедрах, но я боюсь, что ноги станут жирные, ибо кость узкая. Что посоветуете? Стараюсь подкачать попу, занимаююсь ежедневно, упругость появляется, а обьем - нет
Стоит обратиться к тренеру, который подскажет план питания и упражнения, которые помогут подкачать ягодицы и минимально набрать в бёдрах.
Можете делать сами себе, не обязательно куда-то ходить. Зона живота легкодоступна для этих манипуляций. Но тут встаёт вопрос дисциплины, будуте ли Вы делать себе массаж без отлыниваний ни в количестве, ни в качестве.
Будете ли делать живые кастинги в Беларуси(Минске) этим летом?
Пожалуйста сделаете, очень просим!!!
Мы можем договориться о встрече в Минске, когда и Вам и нам будет удобно, так для вас будет индивидуальное время, где и мы уделим больше внимания, а также у Вас будет возможность проявить себя во всей красе😉 пишите!
Смотрите лучше трансляции наших моделей в инстаграм, просите их проводить, особенно сейчас, когда многие собираются в поездки и им будет, что рассказать и показать)