Gna fitnesi,dieta pahi

Niharelu hamar tarber mijocner kan ete cheq uzum gnal fittnesi karox eq amena aravot gnal vazelu. Petqa hrajarvecq gazov sokeric xacric 19:00ic heto chpetqa vojinj utel.aravotyan mi bajak sary jur xmeq u nayev utecluc heto chpetqa jur xmel petqa 2 jam ancni nor xmeqq❤️❤️❤️

առավոտները ջուր խմի

А на русском можно?

Imanas, indz el asa :v

inchqan es gitem pet a uxaki aravot erp artnanaum es hac uteluct araj gol jur xmi u ashxati qaxcr qich ogtagorces u ankanon chsnves mekel koqni ete hachaxes fitnes akum ))

Mti asxhatelu

🌯🍔🍟🧀 ից հրաժարվիի

Օրը 3 անգամ կեր բայց քիչ պորցյաներով, օրը 4 բաժակ ջուր խմի(շատ օգտակար ա) ու աշխատի շատ քայլես քեչ յուղոտ բաներ ուտես )))

Qich ker, u shat sharжvi