انا جبهتي كبيرة كيف اصغرها ؟
حطي غرة علشان تصغر
او صغيرها بالكنتور
:(
او صغيرها بالكنتور
:(
Ask @moonxstar23
متى اخر مره شربتي شاي اخضر؟
من زمان ماشربتة يمكن من العيد ماحبه كثير افضل الزنجبيل عليه
Liked by:
بندر
لو اعطيناكي 10,000 دولار ولزم تصرفينها كلها خلال ثلاث ساعات وش اول شي تفكرن تشتريه؟
لو تفتح عمل الشيطان ^_^
Liked by:
بندر
Related users
الله يسعدك ويوفقك في الدنيا والاخره.
وياك ان شاء الله
كل عام وأنتم بخير وصحه وعافية كل عام وأنتم الى الله أقرب❤️.
وانت بخير وعافيه
Liked by:
Ibrahim
شي يسعدك ؟
الهدوء
كل عام و انتم بخير
وانت بخير وعافيه
Liked by:
Ibrahim
دعوه تسعدني😳💗.
الله يسعدك يارب
Liked by:
Ibrahim
لا تنسوا صيام يوم عرفه <يغفر لك ذنوب سنتين لا تخسر هذا اليوم وانت/ي ماصمته. مجرد تذكير
جزاك الله خير ...
Liked by:
Ibrahim
مون انا عمري 13 ونص وانا مش كثير سمينه ابي انحف نور باقي ع المدرسة 20 او 18 يوم فممكن تساعديني حته لو شوي انحف بليز مون وانا كلمتك ع التويتر هاي انا بتمنه تردي علي لو سمحتي
رديت عليك ع التويتر
Liked by:
Ibrahim
Rania Slam
كيف يصير صوتي ناعم مثلك تكفييين ابي جواب 😢😭
يقولون انو شرب مويه دافيه على الريق صباح يذوب الدهون , فحبيت اسأل اذا صح هالمعلومه ولالا ؟
تكلمت عن هالموضوع زي ماطلبتوا
بالهالفديو
https://youtu.be/AkI71VniPf0
بالهالفديو
https://youtu.be/AkI71VniPf0
Liked by:
Ibrahim
Rania Slam
انا رياضتي 100 نطه بعد كل صلاه و بعد آخر وجبة بساعتين انط 140 نطه و بعدين تمرين سكوات 30 مره بعدين تمرين بطن 30 مره بعدين بوش آب على الجدار 30 مره بعدها انط 100 نطه تكفي ولا لازم اسوي رياضه لمدة نص ساعه
تكفي وممتازة جدا استمري
Liked by:
Ibrahim
Rania Slam
What!!
سارا
مون صدق صدق انت متزوجه ._. صراحه انصدمت
حكي جرايد
Liked by:
Ibrahim
Rania Slam
What!!
Ďη
مون وش رأيك بشاي توقايين سبيشل يمدحونه يقولون مع الرجيم والرياضة ينتحف
ماجربته
Liked by:
Ibrahim
Rania Slam
سارا
عادي يكون سناكي حبتين بسكويت دايجستف لايت
عادي
الاستغفار قصه طويله بدايتها الدنيا و نهايتها الجنة🍂.
استغفر الله واتوب اليه
الناس اللي يشتكون من ثبات الوزن خليهم يقطعون القهوة ويشوفون يمكن هي السبب
...
اهلين حبيبتي انا وزني ٥٦ وطولي ١٥٠ وصراحة مرررا تعبت نفسي أوقف رجيم ايش رايك؟؟
ليش توقفين المفروض يكون اسلوب حياه تستمرين عليه للابد
المفروض انك مصلحة نضام يناسب لك و عارفه انك مارح تتركينه
المفروض انك مصلحة نضام يناسب لك و عارفه انك مارح تتركينه
Liked by:
سارا
professional-£
رؤى .
وش رايك وش الطريقة المناسبه لسد الشهيه عن الأكل ؟
كتبت تدوينه كامله بخصوص سد الشهيه
http://www.artgiving23.com/2014/05/blog-post_14.html
http://www.artgiving23.com/2014/05/blog-post_14.html
انا وزني ٦٩ وعمري ١٨ كم لازم انقص انا ابي انحف بس ما اعرف كيف مون الله يخليك ساعديني
شوفي هالفديو يعلمك كيف تبدأئين
https://www.youtube.com/watch?v=uzrPOHd2Eow
https://www.youtube.com/watch?v=uzrPOHd2Eow
Liked by:
رؤى .
سلام عليك انا جسمي الاكتاف 39 والصدر 30 والبطن 29 الموخره 39 مشكلتي ابي يصير جسمي ساعه رمليه وعندي العضله النائمه الخفسه وانا توي مبتدئه وبدخل معكم عشان اتشجع واحقق حلمي بس مادري من وين ابدا وكيف
شوفي هالفديو ان شاء الله يساعدك
https://www.youtube.com/watch?v=uzrPOHd2Eow
https://www.youtube.com/watch?v=uzrPOHd2Eow
Liked by:
رؤى .
السلام عليكم اخبارك اختي بصراحه من مدهه اتابعك وتعجبيني بس انا عندي مشكله وياليت لو عندك طريقه تساعدبني فيها اناا تعبت من جسمي مو مرا دوبه بس مو عاجبني ابد لدرجه ماعندي ثقه بنفسي علي شان هالجسم ولا عندي اراده علي شان انحف تعبت موت ماردي وش اسوي تكفين لا تنزلين كلامي بصفحتك ردي علي خاص ربي يسعدك
حلك بيدك لازم تجلسين تفكرين بنفسك وجسمك وصحتك بشكل اهدى
وتحبين جسمك وتحاولين انك دايم تخلينه افضل
ماعرف انزل خاص *__*
وتحبين جسمك وتحاولين انك دايم تخلينه افضل
ماعرف انزل خاص *__*
هل زيادة الوزن ياخر الدوره الشهريه او تغيير نظم الغذائي ياخر الدوره وكيف اعلاج الموضوع الله يوفقك
ايه احيانا
وراجعي دكتور افضل
وراجعي دكتور افضل
السلام عليكم . الله يعافيك تعرفين وش سبب تساقط الشعر من قدام? مررررررة خفيف شعري من قدام مضيق صدري . هذا وانا ما استخدم الحرارة ابد لشعري واريحه ف البيت افكه مدري شالسواة 💔💔
انصحك تراجعين دكتور يمكن عندك نقص في احد الفيتامينات
Liked by:
afaf abdulaziz ♚
ممكن حساباتك بتويتر والاستقرام ياااروع حساب شفته
الله يسلمك شكرا على هالكلام الجميل من شخص جميل مثلك
تويتر || https://twitter.com/art_giving
إنستقرام || http://instagram.com/art_giving
صفحة الفيس بوك اعملوا لايك للصفحة || https://www.facebook.com/artgiving
تويتر || https://twitter.com/art_giving
إنستقرام || http://instagram.com/art_giving
صفحة الفيس بوك اعملوا لايك للصفحة || https://www.facebook.com/artgiving
عادي اشرب مشروب تنحيف شاهي اخضر وقرفه وزنجبيل والخ في هالوقت بعد العشاء ؟
عادي اشربي
Liked by:
مُرة
الله يعافيك شهري جاف جدا وباهت وناشف أبي خلطه له؟
هذا الفديو طازة لمشكلتك
https://youtu.be/ST6yqORjR4k
استمري عليه
https://youtu.be/ST6yqORjR4k
استمري عليه
Liked by:
باقي ريال واشتري همر
فيفي.
مراحب ي عسل الله يسعدك ساعديني انا نفاس لي شهر وابي شي ينحفني حيييييل سمينه ومكرشه :"""(( وكارهه نفسي وشكلي وكلشي ابي انحف قبل رمضان :( اقطّع شحومي يعني وارتاح حتئ بنتي ماتناديني الا ماما الدبه هزّلت 😢
احسن شي انك تمشين امشششي وتحركي لاتجلسين
وخففي كمية الاكل
وبيرجع وزنك بالتدريج
اهم شي استمري
وخففي كمية الاكل
وبيرجع وزنك بالتدريج
اهم شي استمري
مرحبا كم لازم استهلك سعرات حرارية في اليوم من ٢٣٩٩ سعرة حرارية على نظام دايت السعرات الحرارية هل ٩٠٠ سعره حرارية في اليوم كافية؟ أرجو إفادتي وَلَكِ كل الشكر.
شوفي هالموضوع
http://www.artgiving23.com/2015/04/Calories.html?m=1
http://www.artgiving23.com/2015/04/Calories.html?m=1
اختي انا احب البيبسي واسوي رياضه نادرآ ودي انحف
قللي من شربه
السلام عليكم ،اقدر اسوي رياضه البطن والارداف من ثالث يوم فالدوره ولا فيها تأثير علي ؟
الافضل ترتاحين وقت الدورة وتكتفين بالمشي الخفيف وتبعدين عن اي تمارين فيها قوة وعنف
Liked by:
9'7a.
الله يكرمك الدورة الشهرية مانزلت لي تقريبا ٣ شهور .. انا مو حامل ولا متزوجه ايش ممكن يكون السبب ؟
راجعي دكتور افضل
عطيني رابط مدونتك
حبيبتي بسالك هل في بديل عن ماء الورد للبشرة لاني لاحظت على بشرتي انها بتزيد عندي الحبوب البيضاء سواء سويتها مسحة للوجه اوخلطة او حتى في الشرب حبيت تكون موردة لا اكثر ..
لاتسوينها يمكن ماتناسب لبشرتك ..
جربي شرايح ليمون مع نعناع وحطيها بمويتك
جربي شرايح ليمون مع نعناع وحطيها بمويتك
بسم بالله : الله يسعدك اعتبرك مثل اختي وحبك وش افضل موقع تواصل اجتماعي عندك
الله يسعدك حتى انا احبكم
افضل موقع عندي هو الانستقرام
افضل موقع عندي هو الانستقرام
مون حساب ibookstore يوصل كتب واسعاره حلوه ويوصل لكل مدن المملكة
الله يسعدك شكرا لك
هلا .. اممم انا مشكلتي مشكلة واللي هي اني نحفت ووصلت للوزن اللي ابيه بس صار لي وسواس ان وزني يزيد ويرجع زي ماكان وذا الوسواس مخليني اقلل اكل لدرجة ايام انقص وانا ابيه يثبت واجلس افكر وش اكل وش ما اكل والله مقلقني .. ابي جواب منك يريحني ونصيحة لو عندكك , والله يسعدك دنيا واخره , نحبك..
انتي خلاص عرفتي مشكلتك الوسوسة الزايدة فلا تستسلمين لها ولاتخلينها تسيطر على تفكيرك اذا جتك هالافكار اطرديها من راسك ولا تستمرين بالتفكير قبل النوم حاولي ترددين بعض الجمل مثل انا اذا توازنت بالاكل ولعبت رياضة مارح اسمن عادي كلي الي نفسك فيه لاتمنعين نفسك من اي شي بس حددي الكمية تكون قليل وتحركي وان شاء الله بتحافظين على وزنك
ايش أفضل السير او السيكل؟ومميزات كل واحد فيهم
كتبت تدوينة بهالخصوص
http://goo.gl/aFLXbb
http://goo.gl/aFLXbb
انا وزني 57 وطولي 150 كويس وانا متينه كم لازم انقص
يعني يبي لك تنزلين سبعه كيلو كذا
أصبحنا وأصبح الملك لله صباح الخير
صباح النور بطيخة
Liked by:
nonh
M
.
iSaifaany :$
ابغى شي ينحف من غير تعب
مافيه شي من غير تعب الزين يبي له تعب
قللي اكل وتحركي
قللي اكل وتحركي
السلام عليكم ،،،ابي منك نصيحه أنا ابي انحف بس مااتبع حميه بس رياضه وتخفيف أكل واشرب تقريبا لترين مويا باليوم ،بس المصيبه وزني ثابت ولا يتغير ابدا تعبت منه ،جربت عصير الاناناس والكيوي لكسر الثبات ولا نفع ،اذا فيه رياضه معينه او طريقه تكسره قولي لاني بأمس الحاجه لها ،،،الله يجزاك خير
اعتمدي على القياسات افضل وابعدي عن الميزان لا يجيب لك احباط احيانا الجسم يكون نحفان بس الوزن ثابت ركزي على القياسات
شكله حلو هالنظام أقصد نظام الصيام العكسي مع إني ماشيه عليه ليا شهرين و ما شفت أي نتيجه تذكر بخصوص الوزن و الكرش مع إني أحسه فعلا مريح للبدن .
زيدي الجهد البدني وبتشوفين نتيجة
علاج تاخر الدوره الشهريه لان لي 10 ايام ما نزلت لي ومره خايفه
راجعي دكتور افضل لا تتعبثين بخلطات ومشروبات
Liked by:
M
.
Mohammed
Tna7h Alrawili
ايش هوا نظام الصيام العكسي ؟
تكلمت عنه بتدوينة
http://goo.gl/xJSt9b
http://goo.gl/xJSt9b
Liked by:
M
.
Sadeem24
HealthyLife
كيف ادخل على مدونتك
هذا الرابط
http://artgiving23.blogspot.com/
http://artgiving23.blogspot.com/
يا جميلة بادية في تنارين جيليان ولاعرفت ابدا للبوش اب تعرفين مقاطع فيديو تعلم كيف يتسوى بطريقة صحيحة ؟
مقاطع ماعندي بس صلحيها بالتدريج وبهدوء وركزي
في البداية ابدائي في وحده على الارض وكل يوم زيديي العدد لحد ما تكون سهله عليك
وتقدرين بعد تصلحينها على الجدار
في البداية ابدائي في وحده على الارض وكل يوم زيديي العدد لحد ما تكون سهله عليك
وتقدرين بعد تصلحينها على الجدار
مرحبآ انا على قيد الحياه ،،عندما اموت لن تستطيعون التحدث مععي ☺
من جد الله يحفظك هههههههه ضحكتيني
Liked by:
M
sarah4design
.
nonh
make up mada
NOOF
اذا مشيت علي السير الكهربائي كل يوم ساعه ينحف البطن..؟
ينحف اهم شي انتبهي لكمية الاكل علشان تحصلين نتيجة ترضيك
Liked by:
M
.
nonh
make up mada
Next
