Нужно и то, и другое. Если будете только летать,то когда упадёте будет мало приятного. Если наоборот,то это отсутствие абсолютно любого роста,что тоже отрицательно сказывается.

Летать

Мало летать

Мало летать

Интересный вопрос,летать)

Мало летать, мы ползать не привыкли?

Ходить

Мало летать

Всю жизнь летать