Очень сильная боль несколько дней подряд. Обезболивающее не помогает совсем. Пробовала ПЭАТ (совмещала как болит нога и не болит голова) - не проходит. Олег, подскажи пжлст, может быть есть какой нибудь ассист? Нога в лангетке - прикосновение сделать не получится.
Сходу приходит в голову несколько.
1. Это когда визуализируешь, какого боль цвета, и потом делаешь эту боль БЕЛОЙ. Иногда помогает.
2. Это когда боль опредмечиваешь, и потом раскладываешь ее по пространству - в переднюю стену, в заднюю, в левую, в правую, в потолок, в пол. И так по кругу, пока ее не размажет по пространству.
3. Аналог (1), только со звуком - определяешь тон боли, и потом выводишь его в бесконечность, повышая частоту звука - уиииить!
4. Барри рассказывал, как он в больнице проходил через полостную операцию, поднимая себя по шкале эмоций - на определенном этапе боль пропадает. Операцию делали без анестезии, это он так экспериментировал. Для помощи в поднятии эмоции он использовал музыку - заранее подобрал под каждый диапазон, и на операции лежал в наушниках.
Что-то еще было у Гусева по этому поводу, но он по-моему там просто боль терпел и конфронтировал, не избегая. На такое не каждый готов.
Возможно, конечно, что ни один из этих методов не сработает, если боль связана с реальным повреждением ткани, которое так просто из головы не выключишь. Но по крайней мере это занятие какое-то вместо ощущения боли.
1. Это когда визуализируешь, какого боль цвета, и потом делаешь эту боль БЕЛОЙ. Иногда помогает.
2. Это когда боль опредмечиваешь, и потом раскладываешь ее по пространству - в переднюю стену, в заднюю, в левую, в правую, в потолок, в пол. И так по кругу, пока ее не размажет по пространству.
3. Аналог (1), только со звуком - определяешь тон боли, и потом выводишь его в бесконечность, повышая частоту звука - уиииить!
4. Барри рассказывал, как он в больнице проходил через полостную операцию, поднимая себя по шкале эмоций - на определенном этапе боль пропадает. Операцию делали без анестезии, это он так экспериментировал. Для помощи в поднятии эмоции он использовал музыку - заранее подобрал под каждый диапазон, и на операции лежал в наушниках.
Что-то еще было у Гусева по этому поводу, но он по-моему там просто боль терпел и конфронтировал, не избегая. На такое не каждый готов.
Возможно, конечно, что ни один из этих методов не сработает, если боль связана с реальным повреждением ткани, которое так просто из головы не выключишь. Но по крайней мере это занятие какое-то вместо ощущения боли.
