Obie te diety są przede wszystkim niesprawiedliwie (przynajmniej na obecną chwilę) popularyzowane. Wbrew temu, co próbuje się im przypisać, wcale nie są najzdrowsze, co potwierdzają rankingi z różnych źródeł. Sama ideologia, która się za nimi kryje, również niespecjalnie do mnie przemawia.

---

https://health.usnews.com/best-diet/best-healthy-eating-diets
https://www.huffingtonpost.com/entry/healthiest-diets-world_us_57cc716fe4b0a22de0966ff2