Kiedyś sie odchudzałam i niedawno zaczęłam znowu xD
Ale kiedyś to wyglądało dużo gorzej i po czasie wróciło mi prawie wszystko co udało mi sie schudnąć, więc po prostu straciłam tylko wtedy sporo czasu, energii i zdrowia xD
Bo ćwiczyłam więcej niż powinnam, nie jedząc przy tym prawie nic, a jeśli już coś jadłam to nie dostarczałam tym sobie do organizmu wszystkich składników, które każdu potrzebuje, żeby funkcjonować normalnie xD I przez to, że jadłam za mało później było mi już źle jak jadłam cokolwiek, nie miało znaczenia, że zjadłam na przykład tylko pół kromki chleba, ja sie po czymś takim już czułam pełna i nie mogłam jeść już nic więcej tego dnia XDDD I długo mi zeszło, żeby znowu przyzwyczaić sie do normalnego jedzenia, a jedzenie na siłe nie jest fajne, więc nie polecam doprowadzania sie do takiego stanuu
Robiłam też błąd takii, że ustalałam sobie zbyt dużą ilość kilogramów do pozbycia na zbyt krótki okres czasu, nawet z moim chorym systemem nie byłam w stanie schudnąć zbyt dużo zbyt szybko i to mnie dodatkowo denerwowało xD
Teraz mam troche inne podejście, bo już nie mam czegoś takiego, że musze schudnąć tyle i tyle do tego i tego dnia czy wydarzenia, teraz po prostu daje sobie czas. Wiem, że pracuję nad sylwetką, a to, że potrzebuje więcej czasu niż bym chciała, żeby osiągnąć swój cel to już musze zaakceptować i elo xD I jem teraz co chce, ale w rozsądnych ilościach, nie przesadzam w żadną stronę i chociaż czasem mam jeszcze takie momenty, że na jakiś czas trace chęć do jedzenia, to już je przynajmniej zauważam i staram sie kontrolować, żeby coś takiego nie trwało zbyt długo, żebym miała z czego mieć siłe do życia XDD Z ćwiczeniami też już tak nie przesadzam, jeśli widzę, że nie dam rady czegoś zrobić to tego nie robie, jeśli widzę, że danego dnia jestem zmęczona to się nie zmuszam, jeśli jakieś ćwiczenia mi sie nie podobają to szukam innych i tyle xDD I czuje się w taki sposób o niebo lepiej niż kiedyś xD jak sie nie przesadza z niczym to wtedy jest git

View more