Ask @szarpienerwy
Previous
wiem :) ale trzzeba coś dzisiaj poćwiczyć :)
No trzeba, trzeba :)
Ja mam w planach zrobienie Ekstra Figura Chodakowskiej :)
Ja mam w planach zrobienie Ekstra Figura Chodakowskiej :)
Hm.. A chciałam takie prosto od Ciebie :)) To może robimy; 50 przysiadów, 30 sekund plank, 50 wspięć na palce, 30 sekund krzesełko, 50 wymchów nóg? ;D
Nie na tym polega wyzwanie :)
Chodzi o to, zeby codziennie dodawać sobie wiecej powtórzeń :) trzeba to "rozrysowac" :)
Chodzi o to, zeby codziennie dodawać sobie wiecej powtórzeń :) trzeba to "rozrysowac" :)
Related users
dasz jakieś wyzwanie dla początkującej? :D
W necie jest pełno wyzwań :))
Ale ogólnie zrobilabym jakieś z chęcią przede wszystkim dla siebie zeby dzien w dzien cos robic i po miesiącu widzieć juz jakieś efekty.
Ale ogólnie zrobilabym jakieś z chęcią przede wszystkim dla siebie zeby dzien w dzien cos robic i po miesiącu widzieć juz jakieś efekty.
hej. gdzie kupowałaś hula hop i ile płaciłaś?
zjedziesz kilka odpowiedzi niżej i jest odpowiedz.
Liked by:
Swoim Służe Pomocą(SSP)
Szymuś 93
a prócz wafli ryżowych jesz pieczywo chrupkie?:)
Tak, zdarza sie, ze jem :) czesto np jajecznicę sobie na nie kładę :)
mam jogurt naturalny! :) zjadłam zupkę jarzynową o 15:40 więc tak szybko posiłek następny? :) Z jogurtem zjem o 18:40. A jak się upieką to złapie jedno! :) P.S. Te ciasteczka piecze sie z dwóch stron? :)
O! Dobry pomysł :)
Nie, piecze sie z jednej strony :))
Nie, piecze sie z jednej strony :))
właśnie pieką się :) ale zrobiłam tak ze uformowałam w prostokąt i pokroje jako batoniki takie. :)) i to tak normalnie nie licząc jako posilek? :>
Batoniki spoko :)
Nie masz jogurta naturalnego? Z tymi batonikami i byłby juz jako posiłek. Pozniej zjesz najwyżej sobie jakiś podwieczorek, kolacja i bedzie git :)
Nie masz jogurta naturalnego? Z tymi batonikami i byłby juz jako posiłek. Pozniej zjesz najwyżej sobie jakiś podwieczorek, kolacja i bedzie git :)
Ja też bym chciala post o pokoju bo szykuje mi sie remeont i moze cos bym podpatrzyla :)
No zobaczę :) Najprędzej to w weekend, bo teraz w Opolu jestem aż do czwartku :c
oki, dziękuję! :) mam ochtę na coś słodkiego.. myslisz ze moge isc zrobić bananowe ciasteczka i zjeść 1? :>
Oczywiscie :) jeśli sama zrobisz to nawet z 3 sobie mozesz zjesc :)
https://www.facebook.com/pages/I-Love-Hip-Hop/830798413653168 Polubisz ?:D
Nie, ponieważ NIE LUBIE HIP HOPU :D
to teraz napisz czy na diecie moge jest to masło? z czyn najlepiej? na jaki posiłek? :)
Oczywiscie, ze mozna :)
Jest kaloryczne - fakt. Ale to sa zdrowe tłuszcze, ktore powinnismy jesc.
Mi najlepiej masło orzechowe smakuje z waflami ryzowymi albo bananem. Masło zazwyczaj jem na podwieczorek. Smaruje 3 wafle ryzowe takim masłem i na to kładę pokrojonego w plasterki banana - PYCHA!
Czasami na drugie sniadanie mozna sobie zjesc banana z masłem (zdjecie jak to wyglada znajdziesz u Mnie na instagramie) albo po prostu na sniadanie mozna dodac do owsianki :)
Jest kaloryczne - fakt. Ale to sa zdrowe tłuszcze, ktore powinnismy jesc.
Mi najlepiej masło orzechowe smakuje z waflami ryzowymi albo bananem. Masło zazwyczaj jem na podwieczorek. Smaruje 3 wafle ryzowe takim masłem i na to kładę pokrojonego w plasterki banana - PYCHA!
Czasami na drugie sniadanie mozna sobie zjesc banana z masłem (zdjecie jak to wyglada znajdziesz u Mnie na instagramie) albo po prostu na sniadanie mozna dodac do owsianki :)
Jaka jest Twoja najbardziej szalona fantazja?
W Lidlu masło orzechowe po 8,88pln!
95% orzeszków! Zdecydowanie najlepsze masło jakie kiedykolwiek jadłam! Polecam! mniam!
95% orzeszków! Zdecydowanie najlepsze masło jakie kiedykolwiek jadłam! Polecam! mniam!
Liked by:
FAP FAP time
Jestem Tylko Dee-Jay
Karolina :)
公主
kiedy post o pokoju? :)
Nie wiem :) nie wiem czy jest sens :)
Jak moze jedna z dwie osoby chcą :D
Jak moze jedna z dwie osoby chcą :D
nie lubie z sosem pomidorowym:) jedynie ketchup:)
No jak chcesz :)
to spoko, bo piję tą samą :D
:)
jaką wode pijesz?:)
polaris, niegazowana mineralna z biedronki po 99gr. najlepsza <3
czy gołąbek na obiad moglby byc?:)
Ale bez sosu pomidorowego :)
gdzie i za ile kupilas hula hopa?:)
Na Allegro za ok 60zl z przesyłka
jaa dzisiaj tez ! lekko i Ewka pozniej!:D
Ja tez! :)
Jak zrobić aby schudnąć ale nie stracic piersi?
Tez chciałabym to wiedzieć...
Niestety.. Coś za coś...
Niestety.. Coś za coś...
Liked by:
Linhile
иιєвιєѕкα тяυѕкαffкαα ♥
Serioooo ?
Moj dzisiejszy bilans do dupki..az mi smutno :( salatka na sniadnie, na obiad niestety dwie łyzki ziemniakow , kawalek fileta i kapusta czerwona, potem chlopak kupil mi rożka:( potem musli z jogurtem i potem crisspersy:(
Moj wczorajszy bilans tez do kitu.. Ale dzisiaj nadrabiam :)! W 100%
Liked by:
Xxx
Bo jesteś śliczna dziewczyna :)
Zaprzeczam :)!
Ale prosze.
Ale prosze.
daj jeszcze jakieś zdjęcie :)
po co? :o
robiłaś kiedyś ryż na mleku? lubię belriso, ale wiadomo ile te sklepowe mają cukru i chemii
Nie, nigdy nie robiłam ale warto spróbować :) kiedyś jadłam i jest przepyszny :)
Next