что делать как похудеть с 90 кг(пиздец как запустила себя), но я похудела со 118 уже, вот последний рывок, хочу до 60 кг похудеть, помоги. Только не надо говорить что сама себе не можешь помочь то и я тебе не помошник. просто помоги
Займись спортом , бегай каждое утро , ограничивай себя в жирной еде , ешь больше овощей и фруктов