Szczerze, to ciężko mi podać konkretnie, bo to zależy od wielu czynników, przeciętnie włosy rosną 1-1,5 cm na miesiąc, ale mówię wszystko zależy od osoby, musisz obserwować swoje włosy ;)
codziennie jesz siemie lniane? takie surowe czy zalewasz i ile łyżeczek?
Ja dosypuje sobie do płatków owsianych, bo jem takie mielone siemię lniane, jedną łyżeczkę, aczkolwiek kiedyś brałam na łyżeczkę do buzi i popijałam wodą, bo one nie mają smaku :)