A jaki masz rozmiar? ;p nie no nie wiem czy da się tak, ja nigdy nie miałam wielkiego biustu, ale ćwiczenia na klatkę piersiową ujędrniają i poprawiają kształt :)
z kim ostatnio najczęściej ćwiczysz i jakie treningi?
Różnie, dzisiaj ćwiczyłam z mel b 15 min na całe ciało, pośladki, nogi i abs brzuch plus we własnym zakresie rozciąganie, a wczoraj na przykład ćwiczyłam skalpel Ewy Chodakowskiej :)
a jak robisz owsiankę? na wodzie czy mleku i z jakimi owocami? :)
Miałam gotową mieszankę teraz z suszonymi owocami i orzechami do tego jeszcze żurawinę dorzucałam, a ze świeżych owoców, to różnie jadłam z jabłkami, z bananami, borówkami, truskawkami itp.