co trenujesz
Zawsze mam na treningu: albo podciąganie albo wiosłowanie sztangi, potem wyciskanie hantli/sztangi, później mostki biodrowe, "dzień dobry" ze sztangą albo przysiady, zgięcia tułowia na boki albo rolowanie sztangi i na końcu odwodzenia hantli lub linek na tył lub na bok barku.
Liked by:
kisza#K3
☾ Anchnesneferibre ☽
Wampiryczny Wilk
+6 answers in: “Co się zadziało w tym momencie”