Minum kiranti

Minum tolak angin pas pms pertama sama air putih anget dan sebelum tanggal tanggal pms jangan makan yg pedes pedes dlu guys

Kasih air anget diatas perut

Olahrga sebelum pmsnya, kalo pas pmsnya, minum teh manis anget

Pukulin cowo lu. Bakalan tenang asli

hadeuh gatau, tapi kalo w ya tahan ae wkwk.

Minum teh manis panas hahahahaah

Hilanginnya susah dan emg uda takdirnya harus begitu, tp kalo ngeredainnya ya tempelin barang anget di perut atoga nungging, serius nungging pas nyeri haid seenak itu woy.

Kompress air hangat.. lain kali, lebih banyak olahraga ya, dan makanan selalu dijaga buat makan makanan yang sehat.. supaya pas pms sakitnya berkurang.

Minum air hangat, air jahe. Tp kalo akumah kmrin ke klinik dikasi obat langsung hilang ga sakit lagi kalo pas pms. Yang penting mah jaga pola makam sama istirahat nya