الأخوة .. الأخوات الصائمون:
ينصح الاطباء بشرب 8 أكواب من الماء على الاقل بعد الافطار .. حتى يحافظ الجسم على المواد الناقصة فترة الصيام .. صيام تموز وبالعراق طبعاً ...
استرو عالكلى بـ8 گلاصات ..^^
أخبروآ أروَاحكم أن الجنّة هي المُبتَغى ،
هي المُراد ، هي الأمنية التيَ تكبُر معنا كل يومَ ،
هي الحياة الأبدية التيَ تَستحق الكثير .~
اللهمَ إني أسآلكَ الجنة لي ولكم