كيف نحفت؟ هنا وحده كانت نحيفه و بدت تسمن و تتعقد و بتلحق على عمرها
اهم شي تبعد عن الزيوت والمعجنات بشكل عام الخبز الابيض والاشياء هذي..تاكل خبز بر وبكميات قليله..وتركز على اكل المشويات والخضروات والفاكهه والمشي والرياضه .. الاكل الصحي يبان
لااااااااا كنت سميين ونحفت الحمدلله..ان شاء الله اول ماارجع امريكا ببدا اشتغل هالسنة كلها على جسمي اخليه مرتب اكثر..متعقد ترا من السمنه بس ببدا حديد خفيف وتمارين لياقه وكذا وبيزبط ان شاء الله اكثر
معليش عصبت بس لاحظت كل ماسافر واحد جانا يسب وينتقد! طيب ندري والله ان فيه اشيا غلط لا من عادات ولا من اشيا ثانيه ، لكن عطنا شي يفيدنا حاول تحسسنا انك تبي الخير لنا ولاهلك مو بس هياط وكلام قلته مليون مره وقلناه قبلك
وبقوله مليونين مره ماهمني احد انا..اما اني جاي من هناك ولازم اقول كلام معين .. ترا لو جربت العيشه هناك بتعرف ليش اقول كذا..وثاني شي دايم اتكلم عن التصرفات اللي تحصل عاد اذا ماتشوف وش اقول انا مو مشكلتي وغير كذا تراك والله مو مضطر تتابعني حتى لو كنت قريبي يعني وش اللي مخليك مضطر انك تهاجم هالهجوم اللي ماله سنع..انا حررر بكل مااكتب وبستمر اكرر كلامي واقول اللي ابيه انا كذا مبسوط ومرتاح وفي كثير مبسوطين معي..اجي عشانك اغيره؟!؟! لا والله بدري عليك
وجهة نظرك عزيزي لازم تكون مطروحه بطريقة مؤدبة هادفه ، مو كل شوي قلت ديرة النفسيات ، ياخي درينا انها ديرة النفسيات وبعدين؟ عندك شي يفيد والا بس كلام وسب؟
انا اعبر عن اللي في داخلي كتبت ديرة نفسيات ديرة اللي ابي ياخي هذي مساحة حره واكتب اللي ابي اما من ناحية سب فاانا ماسبيت اعرف وش جالس اقول انا اما غير كذا مو مضطر تراك تتابعني ولا ابيك تتابعني يعني وش بتفرق معي ولا معك !! واذا على نفسيات ايه ديرة نفسيات واكررها زي ماابغى حر بكلامي
ماقلت ماترجع، قلت ترجع ماتنتقد انتقاد هادف كل انتقاداتك عقيمه لانها كلام بس، اللي يبي يغير يفعل مو يتكلم ويسوي شي يخدم الناس فيه فعلا مو بس كلام، والا خلك ساكت ابرك
جالس معي عشان تعرف اني اسوي ومااسوي؟؟ وكل شي اقوله او اكتبه شي راجع لي ترا...وفوق هذا مو انت اللي تسكتني عن الكتابه لو اكرر الكلام مليون مره..مو عاجبك ابد والله مو مضطر انك تتابعني تويتر مليان ناس!!
انت نظام الشباب اللي يرورحون برا ومايرجعون يبون يصلحون او ينتقدون بطريقه ايجابيه . لا تنتقد بقلة حيا . معليش يعني بس اكره هالشي فيك
مين قال اني من الناس اللي يروحون برا ومايرجعون! انا عمري ماقلت اني ماني راجع..ومتى انتقدت بطريقة سلبيه واذا انتقدت انا اقول وجهة نظري ووجهة نظري مااغيرها عشانك او عشان اي احد بالدنيا كلها..على العموم اكره وحب زي ماتبغى لكن منت مجبور على حبي او كرهي .. الحمدلله انا مبسوط بعلاقاتي مع الناس
وي أنا ام سعيد مو ابوه ههههههه زين والله وسع صدرك بس عن نفسي 24 ساعه اتضحك. يعني واللي حولي زيي عندنا فرحه بالعيد هون هههههههههههههه بس بعد صار بخاطري اروح مصر اشوف عيدهم يضحكني
انتي وش وضعك كلامك نصه كويتي نصه اماراتيه نصه شامي انتي من اي جهه حددي ياام سعيد !! ههههههه بس ان شاء الله تروحين تشوفين فرحتهم عشان تعرفين ليه انا ابي اروح هناك
انزين بعد بسألك يابو خالد انت وش حببك بمصر لدرجة انك تبي تعيد فيها عندك اهل هناك ! لان حلاة العيد مع اهلك
ياابو سعيد..احب مصر لانها ديره تفتح النفس تحس بالحياة في رمضان وبفرحة العيد مو هنا كأنك بعزاء لما تطلع من المسجد ولا الناس تكون مدري كيف ! مافي فرحة هنا.. ماعندي اهل هناك بس اصدقائي كثير هناك ..هنا ماعندي اخوياء ولا ابي