У тебя бывают моменты, когда ты зла/недовольна и срываешь злость на других? Я постоянно говорю в плохом тоне с мамой и я понимаю, что это очень некрасиво, но ничего не могу с собой поделать..ну как мне быть?
Бывает, но достаточно редко. В большинстве случаев под удар попадает сестра, которая какими-то глупыми вопросами начинает ещё больше меня злить и вот тогда я, можно сказать, срываюсь.
Потом, конечно, тоже стыдно, что я как-то грубо обошлась с ней без какой-либо причины😬
Нужно найти какой-то иной способ выплеска своей злости.
Я, например, когда бешусь или злюсь, начинаю рвать бумагу, если есть под рукой. Это снимает небольшое количество накопленной злости)
Могу ударить кулаком по столу или по стене несколько раз.
И ты так же попытайся найти для себя несколько способов, которые будут помогать тебе не срываться на других)
Потом, конечно, тоже стыдно, что я как-то грубо обошлась с ней без какой-либо причины😬
Нужно найти какой-то иной способ выплеска своей злости.
Я, например, когда бешусь или злюсь, начинаю рвать бумагу, если есть под рукой. Это снимает небольшое количество накопленной злости)
Могу ударить кулаком по столу или по стене несколько раз.
И ты так же попытайся найти для себя несколько способов, которые будут помогать тебе не срываться на других)
