أهلا و سهلا "فتوشكا"عند النقد لا بد أن يكون له مقصد معين... كالتغيير للأفضل... نقد خلاف ذلك لا أتوقع انه جيد... ننقد ما حولنا لكن لا إجابة...لذا من الأولى ان أنقد ذاتي...تحياتي*
حقا لا أرى أن هناك درس استفاده الإنسان من التاريخ...الحاضر لوث التاريخ مسحه بممحاة كأنه مكتوب بقلم رصاص... لا أرى غير أنه طور أساليب الحرب و القتل... و جعل معنى الحياة... إعدامموفق*
أهلا و سهلا Mr. "أحمد"هشاشة العظام(Osteoporosis) مرض تصبح فيه العظام ضعيفة و هشة... مما يؤدي الى تكسرها بمجرد القيام بعمل بسيط أو حتى العطس. و هذا نتيجة لنقص الكالسيوم و الفسفور .و من اعراض المرض :-انحناء في القامة. -فقدان الوزن. -ألام الظهر. -حدوث كسور في السلسلة الفقرية و مفاصل اليدين و غيرها.من الأكثر عرضة للمرض:الأكثر عرضة للمرض هم من النساء و خصوصا عند سن اليأس و نقص هرمون الاستروجين. لتجنب الاصابة بهشاشة للعظام:-ممارسة الرياضة البدنية. -الحرص على تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم و فيتامين D.موفق*