Myslím tím že nepotřebuju hodně bílků a proteinů abych vypadala hubená
Aha aha:)
*kawai*
*kawai*
Ask @ZdraviePohoda
Previous
dakujem pekne!! :)
Za nic:)
*Kawai*
*Kawai*
Liked by:
✿✌...Deniska ...◕_◕
teraz nedavno som mala zdravotne problemy takze som schudla 6 kil cize teraz mam 41kil a mam 14 rokov a 170cm ...poradite prosim ako pribrat? co jest? nmozem mliecne vyrobky ...dakujem pekne za odpoved :')))
Dávej si větší porce jídel,jez i třeba nějaké ty tuky .. ale zase se moc nepřejídej:)
S těmi problémy je mi to líto:/
*kawai*
S těmi problémy je mi to líto:/
*kawai*
Liked by:
Laetitia
♥Diamond unicorn♥
Related users
Mám jedinou radu pro ty co neví jestli mají tlustnou a jsou v normální váze ... " Vždycky je lehčí ztlustnout než zhubnout"
Jo:)
*Kawai*
*Kawai*
Ráno:Ovesná kaše se skořicí a kafe,Oběd: Kuřecí polévka,Večerě: Mražený džus nazývám to zmrzlina no ... :D Je to normální jestli nechci být nějak extra svalnatá že :DD?
" .. jestli nechci být nějak extra svalnatá že :DD? " << To jsem maličko nepochopila.
Ale fajn ((:
*Kawai*
Ale fajn ((:
*Kawai*
fotku nake holky v plavkach
hm?:)
*Kawai*
*Kawai*
Liked by:
Veru
Sid
Sarah
Schwarzeitlee Louise :'3)*
12 let, 167 cm, 49 kg
Suprové:3
*Kawai*
*Kawai*
12/170/51? Mam podvahu nebo nadvahu?
Máš ideální váhu:)
*kawai*
*kawai*
14let 165cm 41kg(snažím se přibrat ale nejde to cvičím a ana nejsem((už)) )
Dobře,přiber alespoň na 53 kg :)
*Kawai*
*Kawai*
175cm 59kg 15let?
Super,můžeš třeba shodit 2 kg:)
*kawai*
*kawai*
ahoj rozbieham novu stránku mohla by si prosim zdieľať a dať sledovanie ? :) budem veľmi vďačná .. Ďakujem :) inač sledujem :) ♥
(Y)
*kawai*
*kawai*
Liked by:
ana
rano: bily jogurt a asi 10kulicek nesquik:Dd caj,kafe obed:cesnekova polivka,cerny pivo,kofola vecere :jeste nevime,neco si objednam v prubehu dne jeste voda jsme s rodicema naa horach,proto takovy jidelnicek..vadi to hodne?:( 15/169/53kg
Já nevím no,tyhle věci mají docela dost kalorií .. :/
*Kawai*
*Kawai*
12/157/42,7 je to fájn ? Nechci ani tloustnout ani hubnout na mě to vypadá přirozeně (myslím) :D
No jo,ale mohla bys vážit víc,třeba 46 ..
*Kawai*
*Kawai*
Obrázek v plavkách Kawai
Ne no:)
*Kawai*
*Kawai*
Ahoj,kamarádka má 40 kilo,měří 169 a je jí 15 .. Mě je 13 mám 79 kilo a měřím 162
Ahoj:)
No,tvoje kamarádka .. má dost málo .. měla by vážit tak 55-57 ..vzkaž jí,ať přibere:)
No a ty .. bys měla zase trochu zhubnout,protože .. 79 kg na tvůj věk je zase poněkud hodně:/
Zkus shodit nejprve na 70 kg,pak 65 ..potom 60 a tak dále:)
*Kawai*
No,tvoje kamarádka .. má dost málo .. měla by vážit tak 55-57 ..vzkaž jí,ať přibere:)
No a ty .. bys měla zase trochu zhubnout,protože .. 79 kg na tvůj věk je zase poněkud hodně:/
Zkus shodit nejprve na 70 kg,pak 65 ..potom 60 a tak dále:)
*Kawai*
fotku plavkach
Mě? Nebo nějaké holky? Prosím,pište alespoň trošku srozumitelně ^^
*Kawai*
*Kawai*
Liked by:
Mimkaciik♥
Jak na hubený stehna? Co nejrychleji :) Nějaký videjko? :)
Běh,dřepy,výpady,skákání přes švihadlo ..:)
Promiň,o video si napiš někdy jindy,teď momentálně nemám tu možnost sem žádné přidat:)
*Kawai*
Promiň,o video si napiš někdy jindy,teď momentálně nemám tu možnost sem žádné přidat:)
*Kawai*
16,160,50?
Ah,přiber.
Alespoň na 58 :)
*Kawai*
Alespoň na 58 :)
*Kawai*
ahojky hele je mi 13 vazim 57 a merim 155 a cvicim dva dny a delam 20 sedu lehu a 20 drepu :-D mam ocekavat nejakou zmenu ?? a kdy ji mam ocekavat ? :D
Ahoj:)
Dobrý,možná na těch 55 bys měla ideál váhu:)
Určitě,uvidíš hlavně změnu na zadku,stehnech,břichu :)
Měsíc-2 měsíce bude vidět menšíí změna:)
*Kawai*
Dobrý,možná na těch 55 bys měla ideál váhu:)
Určitě,uvidíš hlavně změnu na zadku,stehnech,břichu :)
Měsíc-2 měsíce bude vidět menšíí změna:)
*Kawai*
zdrava strava cvicim .. schudla som 2 kg za mesiac a za tyzden nabrala 4 kg .. heelp .. co mam este robit?
Pokračovat v tom dál,ale není možné,abys jen tak z ničeho nic nabrala 4 kg :)
*kawai*
*kawai*
15,177,67
Zkus jít o něco dolů,třeba nejdřív 2 kg dolů a pak dál:)
*Kawai*
*Kawai*
14/167/45 ? jak jsem na tom? (holka)
Ah .. přiber,aspoň na 52 ..:/
*kawai*
*kawai*
13/160/ 50 :/
Nádherný!:3
*kawai*
*kawai*
14/171/60?
Super,možná můžeš jít 2 kg dolů:)
*Kawai*
*Kawai*
13,170,58.. nikdy jsem nebyla drobná ale ani tlustá takže názor?-.-
Na výšku je to super!:)
Možná,že kdybys měla 55,měla bys to ideální a měla bys krásnou váhu:)
*Kawai*
Možná,že kdybys měla 55,měla bys to ideální a měla bys krásnou váhu:)
*Kawai*
Next
