Kejadiannya dah 5 taun lalu bro, gw jatoh pas futsal n sampe skrg jadi letak posisinya beda bro , gw belom pernah xray dll, cmn pernah ke shinshr n balik lagi.. Tapi gw ngerasa setelah gw fitness malah makin kuat bro tangan kiri gw , menurut u gmn bro?
you know.
gw pengen lanjutin ke doctors of physical therapy.
dan memperkuat otot dengan latihan yg aman itu sangat efektif untuk rehabilitasi.
kalo gitu. keep training. tapi jangan berat2 dulu bebannya. pastikan shoulser lo tidak sakit and keep doing the stretches i showed you
gw pengen lanjutin ke doctors of physical therapy.
dan memperkuat otot dengan latihan yg aman itu sangat efektif untuk rehabilitasi.
kalo gitu. keep training. tapi jangan berat2 dulu bebannya. pastikan shoulser lo tidak sakit and keep doing the stretches i showed you