Würde gern mal wieder sportlich aktiv werden aber 0 Idee. Irgendwelche Vorschläge?
Aufhören zu rauchen, trinken 1,5-2Liter und sich langsam in Bewegung setzen, kein Weltrekord anstreben im Laufen.Und den gesamten Mist von Nahrungsergänzung weg lassen.