Come svegliarsi riposati?e non ditemi di addormentarmi presto che il massimo che posso stare sveglio é alle 02:00.
non saprei come risponderti. Ci sono giorni in cui anche dormendo anche solo 4 ore mi svegliavo riposata. Io personalmente se imposto la sveglia e sono andata a dormire un po' più tardi del solito sembro uno zombie. Cerca di dormire dalle 4 alle 6 ore. Te lo sta dicendo una che per andare al lavoro si addormentava alle 4 e si svegliava alle 6