aku aja haid 15 hari baru bersih bangetttt

Ke dokter or halodoc dll

jan banyak pikiran, makan minum yang enak bergizi, cium lutut😁karena cium lutut itu auto memijat ginjal, ovarium dan kandung kemih jadi sehat

Jangan stres

Aku minum Haydan yang sehat rahim nder, itu jamu rempah. Aku sebelumnya bisa haid 2-4 bulan sekali, sekarang bener-bener teratur tiap bulan, trs badan bisa lebih enteng.

rajin makan sayur buah, olahraga, yang penting jangan terlalu stres

Udh mau dkt tanggalnya cepet minum C1000 , bisa vitacimin jg atau sirup abc orange

Bb stabil, pola makan dan olahraga teratur

Olahraga teratur sama minum jamu gitu wkwk

Berhenti overthinking/berfikiran buruk, dan jangan terlalu memikirkan banyak hal dan kemungkinan-kemungkinan yang belum tentu terjadi, jangan begadang, olahraga dan konsumsi real food tanpa msg tanpa pewarna dan tanpa pengawet sebulan lakuin maka kamu akan melihat reaksi bagus di keseluruhan tubuhmu

---

Kalau problem di kesehatan mental baiknya ke psikolog,psikiater dan Hypnotherapi agar sembuh dan kembali normal