كلشي ببدايته صعب وانا معك ممكن ما تقدر بالاول بس مع الوقت والارادة والاستغفار بتبلش تنسى شوي شوي ، لا تترك وقت فراغ عبي نهارك بأي شي مفيد وتذكر مضارها دايما ، وليكك بتصلي ما شاء الله بس ما تخلي حياتك تضيع بسبب اثارها ، ف العلاج عندك 👍🏽
لا ابدا ما بشوفها حل بالعكس بتزيد الضرر ضرر ، ما عندي فكرة عن العلاج بس دايما الفراغ هو السبب ، الواحد يحاول يشغل حاله يفكر بأي شي يشتغل يروح جيم مثلا يطلع هيك يعني 😅