15/167-168/50 B:90g S:150g T:25g Názor?
blbosti :)
Ask @healthydiary
Ahoj, je dobrý jogurt Jogobella na hubnutí?😀
ne :)
Ano 7 dni cvičím,bohužiaľ mam potom výčitky,ak necvicim 1 den,tak aj teraz,ked vynechám tento den,ale zajtra mozem normálne už:)ďakujem,že si bola ochotná mi odpovedat:)))
to, ze si nedavas prestavky skodi tvemu telu
People you may like
Ale len 1 den vynechám tento,až tak to bude?:(vadiť..
to jako cvicis 7 dni v tydnu?? muzes jen 4-5 :)
Ahoj,je mi 13 dnes som sa očkovania na 13 rokov,cvičila som každý den po 40min 2mesiace+volejbal 3xdo týždňa 1h30min, povedali mi ,že kvoli očkovaniunemozem,aby sa nic nestalo,bude to vadiť?(viem,ze to mozno s cvičením prehanam)
jo prehanis to, a jo bude to vadit
Co je nejlepší jako priloha? Brambory, kuskus, rýže, bulgur :)) Hubnu
vsechny, brambory sice obsahuji vice sacha, ale na obed nevadi vubec :)
Ahoj co ked som po kazdom jedle prejedena a je mi tazko na zaludok?:( nejake rady,typy
dyl zvykej, nejez tak rychle :)
Poradila by jsi ki prosím jak do září zhubnout stehna:( děkuji moc:) (myslím jaký typ cvičení)
kardio :)
Myslíte, že bych si mohla 1x do měsíce udělat francouzký tousty? Toustový chléb celozrnný, nutella a obložit to ovocem? Možná by mi to ztlumilo chutě, pak večer na sladké❤ Jen abych pořád nejedla jogurty. A mamka mi koupila jah. muller mix, můžu ho na dopolední svačinu?
oboji jo :D
K obedu jsem měla špenátovou polévku, která je z vody, spenatu, česneku, vajíčka, mohu si jít dát i k veceri nebo si mám dát raději 2 plátky celozrnného toustového chleba, sunka, sýr a zelenina? :)
je to malo i na obed i na veceri, muzes si ji dat, ale neco pridej :)
Ahoj 👋,založila som si stránku o zime 💕 snáď niečo originálne pretože o zime nikto stránku nemá 😆 budem rada za akúkoľvek podporu 😏💕
:)
Kdo máš zrovna teď raději: maminku nebo tatínka?
Holky! Chtěla bych být vegetarián a později i vegan. Podívala jsem se na dokument 101 důvodů, proč být vegan... Úplně mi to otevřelo oči. Věděli jste, že vejce jsou ve skutečností slepičí menstruace? Aby kráva podojila, tak musí mít sex? Chtěla bych radu, jak to mám vysvětlit rodičům❤
ano vedela a pak to tele zabijou, protoze nevi co s nim :(
rekni ji proste, ze je to hnus a ze se na tomhle systemu odmitas podilet
rekni ji proste, ze je to hnus a ze se na tomhle systemu odmitas podilet
Ahoj jsem holka mám 15 let merim 160 cm a vážím 54 kg kolik bych toho denně měla sníst :) v kj? :)
neres kalorie :D
Liked by:
Kassie
Lukey ❤
✨4 ѕαιѕσηѕ✨
Hubneme zdravě❤
Healthy? Healthy!
Nevíte nějakou dobrou stránku na koukání filmů online, nebo klidně i stáhnout. Potřebuju se kouknout na Mlčení jehňátek, tak kdyby někdo věděl, byla bych moc vděčná
Liked by:
Kassie
Hubneme zdravě❤
Healthy? Healthy!
Mohu při hubnutí kapku octu? :/
jak jako? jen ta si dat ocet??
sn: domácí banáno-vločkový koláč - 2 kousky sv: jahody, nektarinka, pár vlašk. ořechů ob: rajská polévka, sekaná, brambory (škola) sv: bílý jogurt se skořicí, 2 knacky ve: 2 tenké krajíce žitn. chleba, 4 pl. sunky, 2 pl. sýru, paprika názor? hubnu
na snidani bych pridala ovoce a celkove bych pridala zeleninu :)
Vadí, když jím skoro každý den vločky? 40-50g :((
ne :)
Moje mamka a babička meli v mladí taková střední, spíše malá prda, potom jim v 18 letech celkem dost vyrostly, já mám to samé, že je mám malé, ale nemyslíš, že je to tim, že jsem hodně zhubla? 12kg :// Měla jsem je před tim takové jako babička a mamka,co si o tom myslíš?
nevim jak vypda tvoje babicka a mamka, ale tim zhubnutim to asi bude :))
Ahoj, smie sa pri posilovani piť voda ?
jiste
Zkušenosti? Názor na palmový olej? Klidně se rozepište❤ http://ask.fm/zdravezhubnemrychle/answer/138236350414
je normalni jist tak, ze si nevazis jidlo a nepocitas makra, kalorie...z tveho textu mi prijde jako bys mluvila o necem novem, ale mozna je to jen muj dojem :D
a palmovy olej je hnus, jako vsechno, co vymysli lidi... :/
a palmovy olej je hnus, jako vsechno, co vymysli lidi... :/
Ahoj som nová stránka o priznaniach budem rada za sledovanie a hocijaké priznanie či bez anonymu či s anonymom:)
:)
spevnujem Ra:ovsena v mlieku,1/2banan,broskyna,kokos,skorica,arasidy De:2pl celozn.chleba potrete avokadom,30%eidam,uhorka Ob:zeleninovy salat s tofu(rajcina,rucola,uhorka) Ol:x(nebola som doma) Ve:30% eidam(bolo ho veľmi veľa:D) ,95%šunka,uhorka,4knacky,tekvicove semienka(10-25g) nazor?
az na ten olovrant pekne :)
Liked by:
Schudnem do leta ☀
Healthy? Healthy!
Ahoj, budu ráda za radu. Zase jsem propadla aně. Nedokážu se dostat z toho kolotoče jídla a any. Už je mi blbý vám psát a otravovat vás, ale už nevím, co mám dělat. Chci hodně zhubnout, ale na druhou stranu chci být normální a šťastná holka, co nemá výčitky z každého sousta...
nevim jak ti mam ja pomoct...musis si to uvedomit sama a kdyz ti to nejde, tak navstivit odbornika, ale stejne se nejvic musis snazit ty :) na konci boje te ceka svoboda, tak hodne stesti :) <3
Liked by:
Schudnem do leta ☀
Healthy? Healthy!
Lukey ❤
Je šikana to, když mě jedna holka před celou třídou zesměšňuje, kvuli tomu probrecim noci, ale když jsme spolu sami, tak je jak vyměněna a hodna na mě 😨😢
nevim jak to presne myslis, ale asi by sis s ni mela promluvit :)
Liked by:
Schudnem do leta ☀
Healthy? Healthy!
Lukey ❤
Next
