Хорошо,спасибо !
Не за что)
Ask @lovelysmile2013
Previous
Кофе берешь там или коктейль?
Кофе обычное не очень люблю,но иногда беру латте или что-то вроде этого)
Чаще всего соки/морсы
Чаще всего соки/морсы
Вот!! До 12! А я боюсь,что через месяц,в школе я не смогу обедать в 12 и будет так,что есть я буду в 14:00,я боюсь,что наберу от этого,хотя порцию менять не буду и калории будут те же,пища же будет оставаться дольше
Дело не в этом,ты не наберешь если будешь обедать в 14:00 не меняя количества порции)
Просто старайся больше двигаться!
Даже если ты будешь есть около 2500 калорий и много ходить/прыгать/бегать,то похудеешь)
Просто старайся больше двигаться!
Даже если ты будешь есть около 2500 калорий и много ходить/прыгать/бегать,то похудеешь)
Related users
Да ты права А в кафе или закусочных/ресторанах перекусываешь редк?
Кушаю в кафе довольно таки часто)
Но у меня там обеда бывают😄
Я выхожу гулять в 14:00 примерно,поэтому ем в кафе какой-нибудь салат,ролы бывает беру
Но у меня там обеда бывают😄
Я выхожу гулять в 14:00 примерно,поэтому ем в кафе какой-нибудь салат,ролы бывает беру
Не,я просто не знаю,мне вроде нормально,а вроде я завтракаю в 8, через два часа должен быть перекус и потом через два обед (12:00), в 15:00 перекус и 18:00 ужин.вроде я и не успеваю чувствовать голод,но мне кажется до 12 пища быстрее исчезнет,чем после 14,или нет?
Это доказанный факт,что всё съеденное до 12 сгорает быстрее)
А вообще,там можно что-нибудь взять на пп? Говорят можно салат,или куриные крылышки,морковные палочки,яблочные дольки и креветки
Не знаю,правда
Не доверяю я продуктам "пп" в макдональсе)
Не доверяю я продуктам "пп" в макдональсе)
Сейчас проходит марафон и режим дня очень отличается от того,который будет,когда наступит школа. Марафон как раз до 1 сентября. Как думаешь,соблюдать его дальше но режим подделать ближе к школьному,или оставить так,как написано и от этого ничего не изменится,что я буду позже потом кушать
Сейчас,если тебе не удобно сидеть на марафоне с таким распорядком дня,то меняй его ближе к школьному
Но если тебе сейчас удобно в принципе,то с 1 сентября просто не спеша переходи на школьный режим)
Но если тебе сейчас удобно в принципе,то с 1 сентября просто не спеша переходи на школьный режим)
Что ты берешь в Макдональдсе?
Очень давно не ем там)
Раньше могла съесть:
Картошка
Сырный соус
Чизбургер/гамбургер(одно из двух)
Мороженое мак флури
Кола
А потом вы спрашиваете на сколько калорий я раньше ела😂
Раньше могла съесть:
Картошка
Сырный соус
Чизбургер/гамбургер(одно из двух)
Мороженое мак флури
Кола
А потом вы спрашиваете на сколько калорий я раньше ела😂
Ничего не будет,если каждый день есть не точно 900 кк,а например от 900 до 1000?
Это даже лучше,калории каждый день должны варьировать!
Если кушать из о дня в день ровно одно и то же количество калорий,то организм привыкнет и перестанет сбрасывать вес
Если кушать из о дня в день ровно одно и то же количество калорий,то организм привыкнет и перестанет сбрасывать вес
На фотосессии мне сказали что обычные позы уже устарели и нужно придумать что то поинтереснее(двигаться как то) как это делать?что фотограф имел ввиду?
Прыгай,бегай,крутись как-то,фотки в движении обычно получаются крутые)
Но ты должна следить по-мимо рук/ног за лицом,чтобы всё смотрелось гармонично
Но ты должна следить по-мимо рук/ног за лицом,чтобы всё смотрелось гармонично
ЛИЛЯ ТЫ КРАСОТКА ЛАВКИ АХАХ
Ахах,спасибочки💘
Сними видео сейчас
Скинь фото ног
Да,они жирноваты(
Что делаешь?
У тебя идеальное лицо
Спасибо 💖
Часто ешь бананы?
Не очень,только зимой)
Сейчас больше:яблоки,персики,груши
Сейчас больше:яблоки,персики,груши
Как английский учишь ?
Учебник "Бонк" как грамматику по нему и тупо все слова из словаря)
А когда ты спать ложишься и во скок встаешь? Видео о твоем режиме дня)
Все,поняла,еще раз спасибо))
Не за что 😘
Блин,опубликуй 3 пожалуйста,а то я не помню уже в каом порядке писала 😂😂
Блин,я как раз 3 удалила 😅
Там фундук жаренный
Там фундук жаренный
Помоги выбрать лучший гематоген,я буду по одному вопросу с цифрой писать,и описывать их,а ты поможешь,если не сложно)
1 и 2 норм)
3 не очень
3 не очень
А тогда понятно)
😉
Так у тебя игры есть,ты писала нету
Только 2,и то вторая там где миньоны даже не грузится 😂
Я не играю в них просто)
Я не играю в них просто)
А Withings?
Шагомер)
Спс а "МоделХелп"?
Много подсказок о модельных поездах)
Расскажи про прогу "Seven"
7 минут идет тренировка)
Делаю её каждое утро
Делаю её каждое утро
А что за прога " Мессенджер "?
Я сижу с него вк иногда(просто отвечаю на сообщения)
Когда ту отвечаешь через это приложение,то онлайн не высвечивается)
Когда ту отвечаешь через это приложение,то онлайн не высвечивается)
Ты не так поняла,вот именно,что я с ней и перестала общаться,и сейчас мы не видимся,но в школе то мы в одном классе и она подойдет,вот я и прошу тебя помочь,что ей говорить или просто избегать ее в школе
Сколько максимум ккал ты когда-либо съедала за день?
Ой,раньше могла и 3000 сьесть🙈
Хм а одна из тех девочек моя одноклассница,я примерно недели 2 с ней не общаюсь,она сто проц подойдет ко мне 1 числа,я же не могу потом от нее по школе бегать,поможешь придумать правильные слова для отказа,или по школе можно с ней быть?
Общайся конечно,если тебе комфортно с этим человеком)
Сделай скрин приложений тогда полезных или интересных
То,чем я пользуюсь)
Выбираешь не ты,но всё же куда предпочтительнее) в Европу же?
Хотелось бы в Европу)
Будешь скучать по маме в 1 поездку?
В любом случае это не привычно,поэтому да)
Сделай скрин своих игр
Нет игр)
Что у тебя на обоях ?
В телефоне экран блокировки такой
Хей,я та девочка которая перестала общаться с подругами,из за разных интересов,помнишь меня? У меня вопрос,тк скоро школа,а у моей единственной хорошей подруги уже другая,и они скорее всего будут вдвоем,чем заниматься в шк на переменах? Сейчас Вообще не с кем не общаюсь,у тебя так было? спасибо)
Не соглашается вообще :( Я уже смирилась с материнской в Москве,так что вот и спрашиваю:если Фл сказали да,а Модус - нет,кому верить и стоит ли пробовать? Вообще у тебя есть подруги-модели у которых в Мск материнка?если да,то какая?
Что за девочка?🙀 Сегодня или когда?
http://vk.com/id42066014 с ней
Если у неё получится,то завтра)
Если у неё получится,то завтра)
Расскажи про твои срывы на пп,что думали твои подруги,родители и тд
Дай совет тем,кто сидит на пп или худеет,но именно тот,который ты с своего опыта усвоила
Если фл,фигаро я понравилась,а старсистем и модус - нет,хотя мне они и нужны были,тк Московские,что это может значить? П.с. мама согласна только на московскую материнку
Ответь на видео: Расскажи про своего домашнего питомца
Ты до этого не хотела быть моделью?
Не думала об этом)
В детстве мне не нравилась моя внешность,поэтому ни о каком моделинге я и не думала
В детстве мне не нравилась моя внешность,поэтому ни о каком моделинге я и не думала
Liked by:
Ronica
Кардио-упражнения ? А скакалка норм для бедер?
Да,супер)
Блин,я вот стесняюсь снепы в купальниках скидывать агентствам Думаю буду делать в коротком топике и облигающих шортах
Что из спорта делала? Фитнесс 2 раза в неделю норм?
АЭАЭАЭАЭЭА КАК ТЫ УБРАЛА 7 СМ?!! За сколько?
На маложоре+спорт,в общей сложности за 3-4 месяца)
Liked by:
Ronica
А на сколько см ты в бедрах похудела?
Были 95 когда-то)
Liked by:
Ronica
Вау
😄😏
Какой у тебя айфон? 4-4эс был?
Был 3 джи эс,сейчас 5)
Next
