لو حسيت إنك عايش في قلق وإفراط في التفكير (overthinking) ردد الأدعية دي : - اللهُمَّ أخرجني من حَولي إلى حَولك ومن عزمي إلى عزمك ومن ضعفي إلى قوّتك ومن انكساري إلى عزّتك ومن ضيق اختياري إلى براح إرادتك.- اللهُمَّ إني أسلمت نفسي إليك ، ووجهت وجهي إليك ، وفوضت أمري إليك ، وألجأت ظهري إليك ، رغبة ورهبة إليك ، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك.- اللهُمَّ لا تحرمني وأنا أدعوك ، ولا تخيّبني وأنا أرجوك ، اللهمَّ إني أسألك يا فارج الهم ، ويا كاشف الغم ، يا مجيب دعوة المضطرين ، يا رحمن الدنيا ، يا رحيم الآخرة ، ارحمني برحمتك فلا راحم غيرك ولا إله غيرك لا إله إلا أنت سبحانك.- اللهُمَّ إنك لا تحمّل نفسًا فوق طاقتها فلا تحمّلني من كَرب الحياة ما لا طاقة لي به ، وباعد بيني وبين مصائب الدنيا كما باعدت بين المشرق والمغرب يارب.- اللهُمَّ ارزقني رزقًا لم أتوقعه و خيرًا لم أفكر به و تحقيقًا لأمنيات ظننت يومًا أنها مستحيلة وإستجابة لدعوات أكررها دائمًا ولا تشغل عقلي بما يُقلِقه ولا قلبي بما يُرهِقه يارب.- يا حيّ يا قيّوم برحمتِكَ أستغيثُ أصلِح لي شأني كُله ولا تَكِلني إلى نفسي طرفة عين.
عارفين المشكلة فين ان احنا رسمنا صورة للاشخاص دول في خياالنا حاجة كبيرة اوي اوي ولما يحصل موقف دا هيبقوا بيعملوا كذا لينا وفجاءة مواقف بسيطة ظهرت اشخاص غير اللي عرفناهم ولا حبيناهم او اللي رسمناهم في خيالهم بس المشكلة اللي بجد ان إحنا حبينا حتي الاشخاص التانيةي تقبلنهم زي ما هما بس للاسف دا كله اتقلب علينا وطلعنا احنا الاشخاص السيئة في رواياتهم
مين قال فاقد الشئ لا يعطيه … لقد منحت غيري كل ما تمنيت ان احظي به ، اعطيت الحب بلا مقابل و انا القلب الملئ بالندوب ، منحت الدفء بلا حدود و انا ارتعش من البرد ، زرعت الطمأنينة في نفوسهم و انا في قمة الخوف ، كنت ارصف لهم دروب الحب و انا تائهة ابحث عن الطريق ، في كل مرة كنت ابذل شئ جميلا من نفسي لأحد ،كأنني اقول لي ستعود كل الاشياء الجميلة التي منحتها للأخرين … كنت و كأنني اعتذر لي عن بشاعة العالم .. كنت و كأنني اقدم لي اعتذرا عن كل السوء الذي صادفته ، فاقد الشئ يفرغ قلبه بالكامل على ارض الحياة .
بيعز عليا اوي اني ابطل احب حد كان من اقرب الناس لقلبي فـ يوم وأقرر اعامله زي اي حد عادي بالنسبالي وأبطل اهتم بتفاصيله ، بيصعب عليا الذكريات والمشاعر اللي جوايا ليه واني اشيله من حياتي ، بس صدقني مهما كنت غالي عندي عمرك ماهتكون اغلي من نفسي وكرامتي ♡ •
كانت نصيحة من احدهم : متزعلش لما تخسر في حياتك أو يضيع منك حاجة غالية عليك، صدقني إن دي مش صدفة أو سوء حظ، دا ترتيب من ربنا ليك، ربنا مش هيإذيك، ربنا هيخليك أحسن وأقوى من اللي أنت فيه دلوقتي، اقرأ الرسايل اللي ربنا بيبعتهالك، ركز هتستوعب قد اي إنه بيحبك وبيبعد عنك اللي بيإذيك ويضرك.. علشان كدا كل شخص مننا محتاج على الأقل صدمة نفسيه واحدة تهز كيانه علشان يتعلم بعدها يحب نفسه ويركز في اختياراته للناس من غير ما يتنازل عن معاييره ولا يلعب دور الضحية، علشان يتعلم فن الانسحاب من أي حاجة متتناسبش مع أفكاره وراحته النفسية وسعادته .💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙☘️."""".
بيعز عليا اوي اني ابطل احب حد كان من اقرب الناس لقلبي فـ يوم وأقرر اعامله زي اي حد عادي بالنسبالي وأبطل اهتم بتفاصيله ، بيصعب عليا الذكريات والمشاعر اللي جوايا ليه واني اشيله من حياتي ، بس صدقني مهما كنت غالي عندي عمرك ماهتكون اغلي من نفسي وكرامتي ♡ •
مش كُل حد تعرفه تعلق نفسك بيه وتأڤور بعلاقتك معاه، وتديله كُل الحُب وكُل الثقة، حاول تكون مُعتدل في علاقتك معاه، عشان متندمش فالآخر وتلاقي كُل دَا كان مُجرد وقت وكُله هيروح .
بمرور الوقت الدُنيا هتعلمك درس مُهم جدًا وهو أن وجود الناس جنبك مش مُرتبط خالص باللي بتقدمه ليهُم، إللي عايز يفضل جنبك هيفضل من غير ما تديلُه حاجة وإللي عايز يمشي هيمشي مهما عملت علشانه؛ بإختصار الأمر مُتوقف على قدر مكانتك في قلوبهم.