@nilaanotenough

Nilaa(snap:nilaxnila)

Ask me anything Follow
Ask @nilaanotenough

Sort by:

LatestTop

Zrobilam 2 dniową głodówkę. Jak mam teraz jeść aby kg nie wrociły tylko zatrzymały się na tej wadzę?

Zwiększaj swój bilans każdego dnia o 50 kcal więcej. Nie zaczynaj od razu jeść tak jak jadłaś przed Głodówką+ pij 2l wody
1
Liked by: ✝Black Angel✝

Mam okres. Mimo że od rana mam głodówkę moja waga podniosła się prawie o 1kg. Czy to normalne? Czy to samo spadnie nieoczekiwanie czy muszę znowu wracać do punktu wyjścia czyli że o tydzień dłużej trwająca dieta?

Głodówka to najgorsza krzywda jaka możesz sobie zrobić. Przejdź na zdrowy tryb odżywiania czyli dietę i się do niej stosuj. Poleciłabym także cardio. Wtedy będziesz chudła w zdrowy sposób i nie przybierała na wadze a po głodówce wróci Ci 2 razy tyle ile udało Ci się zrzucić.
3
Liked by: Lucy snow white })i({ Posi

People you may like

melaniereschke’s Profile Photo ❥ eine, aber nicht deine.‘
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:
#shopping #basketball #dance #comics #pop #selfie #fitness #student #books #beauty
+ add more interests + add your interests

Czy mimo całnodniowej głodówki waga może być większa niż poranne ważenie i sami sobie możemy wydawać się bardziej tłuści niż rano?

Trzeba zwrócić uwagę na to, że każdy organizm jest inny. Niektórzy nawet mdleją pierwszego dnia Głodówki a są tez tacy co potrafią wytrzymać nawet pare dni nic nie jedząc. Każdy organizm przyjmuje to inaczej i mogą być różne efekty uboczne tego wiec ta większa waga jest możliwa. Natomiast jeżeli chodzi o myśli gdzie zdajesz sobie sprawę, ze jesteś tłusta to tylko twoja wyobraźnia. Nie rób sobie takiej krzywdy skarb
2
Liked by: snow white })i({ Nilaa(snap:nilaxnila)

Jak ci minął dzień? :)

Do najlepszych nie należał. Wróciłam padnięta ze szkoły i zrobiłam sobie kanapkę z pomidorem. Następnie obejrzałam coś co leciało na telewizorze i postanowiłam na intensywne ćwiczenia takie jak turbo spalanie. Musze przyznać, że dawno tak ze mnie się nie lało. Potem coś na uda uda uda i rowerek. Z uśmiechem na twarzy wzięłam prysznic i teraz staram się wypić 1l wody. I choć nogi są jak z waty i schodzenie po schodach sprawia mi trudności poprzez zakwasy to uwierzcie, że kiedy usiądziecie na kanapie i zdacie sobie satysfakcję z tego ile dzisiaj zdołałaś to to jest uczucie nie do opisania. Satysfakcja i zadowolenie. Polecam !
6
Liked by: snow white })i({ Lauren }}¡{{ Arwen 16 Lucy ola

.

Nilaa(snap:nilaxnila)
W sumie mam dosyć niszczenia swojego organizmu. Ciągle chodzę niewyspana, mam zawroty i bóle głowy. Co wy na to aby przejść w tryb "fit" ? Przynajmniej spróbować z tego wyjsć i spróbować czegoś co nam nie zaszkodzi ? Otóż dzisiaj jestem z siebie dumna:
Dotrwałam do 6 poziomu turbo spalania z Ewą
Zrobiłam miley cyrus legs workout
Oraz 2h na rowerku stacjonarnym.
Myślę, że jest ok, jutro postanawiam po troszkę zwiększac swój bilans i zdrowo się odżywiać bez wyrzutów sumienia :) zobaczymy czy się uda! Trzymajcie kciuki !
6
Liked by: Destroyed_cristal oleszcxuk Lauren }}¡{{ Lucy

Myślałaś kiedyś o tym co będzie jak pewnego dnia ktoś zorientuje się o twoim odchudzaniu ?

Rodzice by tego nie zrozumieli. Ja sama do tej pory nie mogę siebie w pełni zrozumieć.. raz widzę siebie nawet szczupłą a raz aż chce mi się płakać gdy widzę swoje odbicie. Zresztą, ludzie mi często docinają pomimo tego, że schudłam i waga wskazuje 47-48 kg. To był mój cel.. ale widocznie nie wystarczający. Teraz celem jest 38kg. Ludzie jednak mają na nas duży wpływ..
4
Liked by: ana

Biorąc amfe lub coś innego schudnę? Nie będzie mi się chciało jeść?

Głupie bardzo pytanie. Schudniesz bo Amfetamina zmniejsza apetyt a jak przestaniesz ją zażywać i zaczniesz normalnie jeść to kilogramy wrócą podwójnie+ szybko się można uzależnić. Pod uwagę trzeba też brać to, że nie każda Amfa jest w 100% amfetaminą co spowoduje poważne problemy zdrowotne, które mogą prowadzić wiadomo do czego.
Poradzić Ci mogę: 1,5-2L wody dziennie, ćwiczenia, odjęcie 400 kcal od Twojego dziennego zapotrzebowania oraz zdrowe odżywianie się. Nie wpadaj na taki pomysł skarbie aby szkodzić sobie w ten sposób
4
Liked by: xxxxx Arwen 16 od bieguna do bieguna DZIENNIK

Jesteś motylkiem ??

Destroyed_cristal
Nie, nie jestem motylkiem i ana to nie moja przyjaciółka. Mam na imię Nila i dążę do swojego celu w dość niezdrowy sposób. Choruje na zaburzenia odżywiania i chce opisywać swój kazdy dzień aby zdrowe osoby przed tym przestrzec. Nie zachęcam do anoreksji, nie po to tu jestem. Myślę, że nikogo bym nie chciała postawić w tej sytuacji któremu sama stawiam czoła.
___________
Pierwszy posiłek godz. 14:00-kromka chleba z twarożkiem.
Drugi posiłek godz. 15:00 naleśnik z jabłkiem w środku robiony domowym sposobem
Ostatni posiłek bedzie o 18:30-jogurt pitny activia
7
Liked by: Arwen 16 Eliza (snap: fitpavka) Destroyed_cristal Zoe ana

pod tym pytaniem mozesz napisac co chcesz skarb :)

Okej. Może interesuje Was albo i nie ile ważę. W niedzielę kiedy stanę na wadze, okaże się czy zrobiłam jakieś postępy przez ten tydzień. Na razie wiadomo mi, że waga w tamtym tygodniu wskazywała na 48,8 kg.
_________
Prosiłabym także o pytania, bo nie mam na co odpowiadać i z stąd moja mała aktywność ;)
9
Liked by: Destroyed_cristal Eliza (snap: fitpavka) Dysphoria. Zoe ana

3) Żałujesz że przeszłas na redukcję?

Lucy
Jedyne czego żałuję to to, że przez pewien czas myślałam, że jestem chudsza :) nie wiem naprawdę jak bardzo mogłam sie pomylić. Ale dzięki ludzi opinii wróciłam do rzeczywistości 😄 Żałuję, że odpuściłam na pewien czas, bo teraz byłyby większe efekty.
5
Liked by: (snap: fitpavka) ana Lucy

Lubisz gotować/piec? Ogólnie eksperymentować w kuchni? 💕

Tak, kocham gotować dla innych lecz sama nie zjem tego co ugotowałam. Zależy co znajdzie się na talerzu. Dzisiaj proponuje zjeść pierwszy posiłek po 16. Będzie to jogurt naturalny z odrobiną malin.
5
Liked by: Dysphoria. Liv ana

Miłego popołudnia😚😚

Byłam znowu na dobrej drodze. Jadłam :) czy miałam wyrzuty ? Lekkie ale jadłam. Myślałam, że już z tym skończę.. Jednego wieczoru jadłam żelki a tato powiedział ze i tak już gruba jestem. Następnego dnia w szkole.. "Gruba jesteś.. wieloryb "- kolega. Zjadłam dzisiaj kromkę chleba bo nie mogłam nic innego wcisnąć w żołądek. Dziekuje..
9
Liked by: Destroyed_cristal xxxxx Dysphoria. ana Yuri Ava ♥chocolate_turtle♥

❤ -- serducho dla Ciebie 😋

JEDNOROŻEC *o*
Nie było mnie tutaj na asku 3 dni, co robiłam ? Jadłam. Chciałam normalnie jak zwykły człowiek sie poczuć. Nawet nie ćwiczyłam. Dzisiaj poszłam zjeść śniadanie. Stanęłam przed lodówka i wyciągnęłam ciasto ale zobaczyłam, że na półce leżą wafle ryżowe.. wzięłam wafle, wodę i znowu wszystko wróciło.. z tego nie ma wyjścia
12
Liked by: Arakami ana Posi wiktoria Zoe Gąsienniczka Nika Nika✌

Życiowa rada: "Nigdy nie zakochuj się." Zgadasz się z tym?

Poniekąd tak, miłość to też cierpienie. Trzeba też przede wszystkim umieć kochać i to uczucie odwzajemniać. Niektórzy tego nie umieją i bawią się dziewczynami jak zabawkami.
10
Liked by: xxxxx ana Posi Zoe Gąsienniczka Nika✌

Masz pomysł jak schudnąć 7kg do połowy grudnia? 59|167|17 mogę ćwiczyć na czczo cardio i po szkole. Od jutra chce zacząć dietę i ćwiczenia.

Odejmij od swojego zapotrzebowania -300 do 400 kcal, tylko nie przeskakuj od razu z np: 1500kcal na 1100kcal. Ćwicz pare razy w tygodniu. Najlepsze jest cardio. Jedz produkty spożywcze, które są zdrowe i nisko kaloryczne. + pij 2 litry wody
7
Liked by: Zoe Nika✌ snap: myhealthylife1 g i e n i o

Czy masz swoje granice? Odnośnie wszystkiego.

Trzymam wszystko w sobie, kiedy tego jest za dużo, moje granice sie zmniejszają przez co wybucham
6
Liked by: Zoe Nika✌

"Jeśli ty będziesz żyć sto lat , to ja chce żyć sto lat minus 1 żebym nigdy nie musiał żyć bez ciebie ~Kubuś Puchatek ."

Przyznam sie.. Zjadłam Spaghettie ☺️ czuje sie okropnie i czuje się ciężka.. Wczoraj płakałam bo chłopak sobie ze mnie jaja robił i dlatego tak mało aktywna byłam.. Przepraszam ale wszystko sie wali
10
Liked by: ana Zoe Nika✌ Nika Kill_me BoskiBono :* snap: myhealthylife1

To może nie jest taki jak dla innych dziewczyn z tym zdjęciem? Bo jednak długo się znacie nie, głupie by było znać kogoś rok dla nagiej fotki xd

Ja go znam rok ze szkoły ale piszemy dopiero niecały miesiąc
4
Liked by: Nika✌ Nika

Z czym sobie radzisz najgorzej? Z jakimś uczuciem, emocja a może coś innego?

Wlasnie sie dowiedziałam, że chłopak na którym mi zależało chciał tylko moje gołe zdjęcia.
6
Liked by: ana Nika✌ Yumiqø

Mi w listopadzie będzie mijał rok, jak w to weszłam, naprawde nikomu bym nie pozwoliła w to wejść.Ale sama nie potrafie wyjść, raz próbowałam i po dwóch dniach znów miałam wyrzuty sumienia że jem.A kiedy nie jem to mam je dlatego że okłamuje wszystko wokół.

Życzę Ci skarbie abyś się od tego uwolniła. Zrób to dla siebie i dla twojej rodziny. Wiem, że nawet nie da się tego opisać jak ciężko z tego wyjsć.. Mój Ask nie powstał po to by innych zachęcić do niejedzenia i buntu. Jestem tutaj aby pokazać co osoba chora na zaburzenia przeżywa. Nie każdy to zrozumie ale większość może zobaczyć inny świat. Zawsze będę chroniła ludzi przed tym, mówmy dla grubszych, że są piękni nie ważne czy wtedy będziemy kłamać, ta osoba kiedyś kiedy pomyśli nad tym aby wejść w pro Ane, przypomni sobie nasze słowa "jesteś piękna" i może wtedy zostaniesz jej cichym aniołem ? Może właśnie uratowałaś człowieka który mógł się zapaść. Mi podcięto skrzydła przez obraźliwe komentarze. Od tego czasu przysięgam sobie, żeby nikogo nie oceniać. Pomagajmy innym dostrzec ich piękno
6
Liked by: ana Yumiqø umrzeć młodo

To niesamowite, że każdy motylek nie poleciłby pro-any , ale pomimo tylu momentach załamania, nadal z nią są i nie potrafią od niej odejść.Ja sama nie chce; jak jest z tobą? Jeśli miałabyś możliwość życia bez niej, chciałabyś?

Ja nawet kochana nie wiem czy z nią jestem. Moje życie to masa pytań na które sama nie znam odpowiedzi. Nie umiem u siebie tego stwierdzić.. Ale czy chciałabym siedzieć pulchna na kanapie z paczką chipsów ? Czasem płaczę przez to, że się w to wplątałam i nie ma już wyjścia. Ale nie chciałabym raczej być gruba tylko dążyć do tego do czego dążę. Ale kiedy patrzę na takie osoby chore to widzę w nich tylko śmierć. Ja nie chce tak skończyć ale nie wiem co się ze mną dzieje. To miało być tylko niewinne odchudzanie a nie doprowadzenie do zaburzeń odżywiania.. Nie wiem jakim cudem jestem tu gdzie jestem. Widzisz ? Nie znam odpowiedzi na takie proste pytania które każda z Was wie.. Nie ma już z tego wyjścia. Jeżeli zaczynacie i jeszcze nie przeszłyście przez próg to zróbcie krok w tył. Ana to nie zabawa tylko zmiany które nie zawsze oznaczaj lepsze.

View more

6
Liked by: xxxxx umrzeć młodo

Co powiedziałabyś osobie, która chciałaby zacząć Anę?

Usiadłbym przy niej, postawiła przed sobą batonik oraz wodę. Opowiedziałabym swoją historię, jak bardzo ciężko mi, jak bardzo źle czuję się w swoim ciele, ile razy wymiotowałam i ile razy potem opadałam na ziemię płacząc. Wspomniałabym też o braku siły w codziennym życiu, ile razy musiałam okłamać rodziców, że coś zjadłam, ile się namęczyłam podczas ćwiczeń. Po czym wstałabym i wzięła do ręki batonik i szklankę wody, podeszłabym do niej i się spytała.
To jest Twój wybór.. "Wybierasz szczęście, czy śmierć duszy"
5
Liked by: Destroyed_cristal umrzeć młodo Eryka z psychiatryka

Wierzysz e miłość od pierwszego wejrzenia ?💕

Wpierw trzeba wiedzieć na czym polega miłość. Od tak nie można powiedzieć "kocham Cię". Kocham Cie to znaczy: będę się Tobą opiekował, przy mnie będziesz bezpieczna, nie będę Cię krzywdził, akceptuje Ciebie w pełni a nawet twoje wady, nie zostawię Cię. Już wiesz co to miłość? Mówiąc komuś, że się tą osobę kocha to jak założenie przysięgi. Na ślubie istnieje przysięga małżeńska i zakłada się obrączki. W miłości jest przysięga bycie z Tą osobą bo się ją kocha. Wierze w miłość od pierwszego wejrzenia, bo już taką spotkałam natomiast to się nie udało. Kochać znaczy też cierpieć.
2
Liked by: umrzeć młodo

Bozie ale masz śliczne nogi 🌟🌟😍.Miałaś momenty załamania,kiedy było ciężko nic ci się nie chciało ? Jak sobie z tym radziłaś ?

Aa jesteście kochane 😏💕
Hm, momenty załamania ? Chyba każdy z Nas ma w życiu taki okres w którym wydaje się nam, że wszystko co robimy nie ma sensu, że nikt nas nie rozumie i musimy wszystko w sobie dusić. Mam momenty załamania kiedy zjem coś o czym nawet nie mogłabym pomyśleć, że znajdzie się w moim żołądku. Brakuje mi siły na codzienne wstawanie do szkoły.. Jak pomyśle sobie, że mam tam wysiedzieć połowę dnia to szlak mnie trafia i zakrywam się kołdrą. Jak sobie z tym poradziłam.. Ja sobie z tym nie umiem poradzić dalej. Pomagają mi humor ćwiczenia bo wtedy wiem, że robiąc je jestem coraz bliżej celu i nie chcę się zatrzymywać. Kiedy macie momenty załamania, znajdźcie sobie zajęcie które Was odciągnie od myśli. Uwierzcie w siebie i swoje możliwości. Wszyscy jesteśmy wyjątkowi. I nieważne czy ważysz 70, 100 czy 35.. Każdy wie, co dla niego dobre i każdy jest kozłem swojego losu. Dlatego nie ma co zajadać się czekoladą bo to wam napewno nie pomoże. Wszystkie dziewczyny to skarb świata i trzeba je akceptować właśnie takimi jakie są a Ci co tego nie rozumieją, to mają nierówno w głowach. Dziękuję 👏🏻

View more

6
Liked by: od bieguna do bieguna DZIENNIK Nika XD Motywacja

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024