164cm i 62kg, 14 lat.. co powiesz ? co z tym zrobić ? jaką dietę i ćwiczenia polecasz ? (mam problemy z sercem i nie mogę się za bardzo przemęczać) :/
Twoje bmi to 23.05. Do nadwagi brakuje Ci zaledwie 4kg.
Na start polecę Ci hsgd, bo jest łatwa, prosta i przyjemna. :)
Nie tylko Ty masz problemy z sercem <3 * nie to nie złośliwość, bo ja też mam i sobie radzę*.
Na start polecę Ci hsgd, bo jest łatwa, prosta i przyjemna. :)
Nie tylko Ty masz problemy z sercem <3 * nie to nie złośliwość, bo ja też mam i sobie radzę*.