شو مفهومكم للاكل الصحي؟ وعنجد انتم ماشين عهيك نوع من الاكل؟ 😅
الاكل الصحى يعنى فيه كل ال الجسم محتاجة من بروتينات وكربوهيدرات ودهون وفيتامينات وألياف ومش أكتر ولا أقل من الجسم المحتاجه لا طبعا مش بنمشى ع الحاجات دى
امشى فى الطريق الى انت عايزة حتى لو هتمشيه لوحدك وتأكد انك هتقابك فى ناس أحسن من ال كان نفسك يمشوه معاك املئ قلبك بالخير وحب الناس احسن مايتملى من غير ماتحس بالحقد اعمل الخير وارميه فى البحر اعمل الصح