أكتر شيء يخلي حد يتعلق فيك وميتخلاش عنك إنك تكون له safe zone ،منطقة أمان من القلق والخوف والضعف؛ لما يحكيلك متفهموش غلط، لما يتعرا قدامك تغطيه متبصش ع عيوبه وتقعد تعددله ؛وقتها بس هتبقى ملجأه✋♥️
ببساطة ضروري نعمل رياضة كل يوم علشان الاندروفينس.. نحقق إنجازات ولو صغيرة جدا علشان الدوبامين.. نكون نافعين لغيرنا علشان نقدر ناخد حصتنا من السيروتونين.. ونحضن ولادنا وصحابنا واهلنا علشان ناخد كفايتنا من الاوكسيتوسين..
دول هرمونات السعادة 💙🌻
صباح السعاده جدا يعني 💙
خليك حذر فى تعاملك مع حد سمحلك تقربله بالذات لما يكون مش من طبعه إنه يخلى حد يقرب منه !
حد كشفلك الجزء الضلمة إللى فى شخصيته إللى بعيد عن التصنع وتمثيل القوة قدام الناس
ف وإنت بتقرب خليك عارف إنك هتشوف شخص تانى خالص غير إللى كنت شايفه من بعيد يا تكون قد القرب يا تبعد من البداية
كلام من القلب 💜
متنسوش صلاة القيام والأستغفار في هذا الثلث الأخير من الليل يقول تعالى " كانوا قليلا من الليل ما يهجعون * وبالأسحار هم يستغفرون "
و متنسونيش من الدعاء ف السجود فضلا 🌸❤️
چزاكم الله خيرا♥️ ربنا يريح بالك و يفرح قلبك يارب🙏♥️