Najlepšie minimálne 3x denne. Ráno pred školou (cez týždeň), aj cez sobotu a nedeľu, niekedy poobede, a pred spaním. Ráno a pred spaním to máš úplne na pohodu, máš kľud v izbe na to. A poobede prinajhoršom si akože pôjdeš ľahnúť, zakryješ sa a spravíš to pod paplónom.