Lieber Ausdauertraining oder Krafttraining?
Beides
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Lieber Ausdauertraining oder Krafttraining?
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Ich mache beides; bevorzuge aber dennoch Krafttraining.
Beides
beides
Krafttraining aber nach jedem Training mindestens noch 30 Minuten cardio
Für mich ist Ausdauertraining sinnvoller.
Kraft, hasse Ausdauer 😂
Ausdauer
Ausdauer
Kraftraining wenn man gut kraft aufgebaut hat kommt die ausdauer
eindeutig krafttraining