@znaciemniemotyle

Ayrin♀

jak sie je wiecej posiłków to metabolizm przyspiesza?

Zwiększenie częstotliwości spożywania posiłków przyspiesza metabolizm. Nie ma żadnych przekonujących dowodów, które potwierdzałyby, że spożywanie pięciu lub sześciu posiłków zamiast trzech czy czterech w ciągu dnia powoduje przyspieszenie przemiany materii. Dezorganizowanie sobie dnia, zaniedbywanie innych obowiązków w celu sprostaniu takiej konwencji menu nie jest wiec konieczne by podkręcić metabolizm i przyspieszyć spalanie tłuszczu ~~ http://potreningu.pl/advices/myths
❤️ Likes
show all
amislari’s Profile Photo Zawziety_Motylek’s Profile Photo nowymotylek’s Profile Photo cavisiowa_’s Profile Photo Clarise_Rose’s Profile Photo Teriforever’s Profile Photo GrubaAlexa’s Profile Photo Hejodnowafit’s Profile Photo Karoola0210’s Profile Photo

Latest answers from Ayrin♀

Na co zabrakło Ci czasu tego lata?

Szczerze mówiąc, wszystko co sobie zaplanowałam czy wymyśliłam, doszło do skutku. Wyszło kilka spontanicznych decyzji i mimo zdrowotno-szpitalnych przeciwności, dałam radę. Niczego nie żałuję, żadnych czynów, nawet tych głupich i idiotycznych.
Najlepsze wakacje.
Tak.
Najlepsze.
https://www.youtube.com/watch?v=I0MT8SwNa_Uznaciemniemotyle’s Video 131670603027 I0MT8SwNa_Uznaciemniemotyle’s Video 131670603027 I0MT8SwNa_U

Obserwuje ♥

mozebycdobrze’s Profile Photomozebycdobrze
Ja również :)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ona zwariowała :') Ktoś ma pomysł jak wyjaśnić kochanej mamie skąd to się tam wzięło? :')
#malinymalinki

Pisałaś, że opisałaś większość motylkowych diet - co zrobiła Matka Motyli. Później zaprzeczyłaś temu, że nią jesteś. Nie rozumiem, wytłumacz.

Odpowiedzią jest właśnie moja wypowiedź dotycząca tego, że nią nie jestem. Zawarłam tam bardzo istotne dwie informacje. Pierwsza to ta, że miałabym z nią kilka głównych cech, gdyby jeszcze istniała. Druga to ta, że dzielę z nią jedno ciało.

Nie jesteś Matką Motyli.

Oczywiście, że nie jestem. Jestem kimś zupełnie innym, chociaż mam z nią kilka wspólnych cech. Miałam. Gdy jeszcze istniała, miałam z nią kilka wspólnych cech. Cel mogłybyśmy mieć wspólny, chociaż ona dążyła do wagi 36 kg, jak wymarzony rozmiar spodni. Ja zadowolę się 57, 52 byłoby już niebem. I ja i ona byłybyśmy tak samo pomocne, udzielałybyśmy tak samo wiele rad. Ona miała siostrę, a ja mam "Ją".
Najważniejszą chyba wspólnością jest to, że muszę dzielić z nią to samo ciało.

Jak wyjść z głodówki? O ile zwiększać kalorie i co jaki czas?

Z głodówki, polegającej na całodniowym, lub parodniowym niejedzeniu dosłownie niczego, poza piciem wody należy wychodzić stopniowo. Głodówka często mylona jest z jedzeniem stu kalorii, lub głodowaniem od rana do południa - to nie to samo co prawdziwa głodówka. Ale wracając do tematu. Stopniowo, czyli dzień po głodówce zjeść 100 kcal. Kolejnego 200. Kolejnego 300 itd. Pierwszy dzień po głodówce najlepiej zrobić dniem płynnym. Lekka zupa, soki itp. Kolejny dzień to nadal lekkie rzeczy typu owoce, warzywa. Kolejnego skusić można się na coś więcej, ale nie robić organizmowi wielkiego WOOW w postaci megailości kaloriowej.

⏩Wyzwanie⏪Jedno serduszko pod tym pytaniem oznacza jeden dzień bez słodyczy.Podejmujesz się?

motywacjehalo’s Profile PhotoMarta
Mam już za sobą ich 24. Ale dlaczego nie, podejmuję.

Oj strasznie to wygląda, ale ja jakos lubię takie rzeczy

Teriforever’s Profile Photomayor #PS
Malinki to coś co nadzwyczaj lubię. Ale weź tłumacz się później mamie skąd te siniaki :') (znalazłyśmy sposób na szybsze pozbycie się malinek, zostają tylko mało widoczne siniaczki, ciemniejsze niż karnacja skóry, już po dniu od zrobienia malinki).

Language: English