bieg boksera dobry na spalanie? :D
bardzo dobry
Ask @AnitaSkadanek
Previous
Czesc :) 17 lat Waga 96kg chodze na Silownie :) co myslisz ? ^^
jak masz 190-200 wzrostu to okej :)
jak tam ?
wszystko okej
jem tosty :))
jem tosty :))
Related users
14 lat, 159 wzrost 60kg. Dobrze czy nie? :c
-10 kg i bedzie ok :)
mam 172 wzrostu i 53 wagi to dobrze czy zle?
dobrze :)
Hej mam 18 lat, mam 160 cm wzrostu i ważę 65 kg. Jestem umiumięśniona ale chciałabym schudnąć bo denerwuje mnie brzuch. Nie jest wielki ale jednak chciałabym coś z nim zrobić tak samo jak z udami i przede wszystkim z boczkami. Nic mnie tak nie dedenerwuje jak boczki.
tabata, skakanka i skalpel przez miesiąc
potem ćwicz nogi i brzuch
i tłuszcz zniknie też z boczków
potem ćwicz nogi i brzuch
i tłuszcz zniknie też z boczków
Dziewczyna 172 cm 55 kg?
jest dobrze
Już ferie?! :3
ta fajnie
wy opierdalacie się w domu
ja zaraz idę do szkoły
i to jeszcze 7 lekcji mam
nie wytrzymam cos czuję
wy opierdalacie się w domu
ja zaraz idę do szkoły
i to jeszcze 7 lekcji mam
nie wytrzymam cos czuję
Chłopak , 16 lat , 180 Cm wzrostu 79 KG. Od roku gram w nogę w klubie , już 12 schudłem , ile jeszcze mam schudnąć? chodzi mi o brzuch .. bo dosyć duży jest ;( Pozdrawiam ;)
nic nie chudnij
codziennie rób ćwiczenia na brzuch
i się zrobi :)
codziennie rób ćwiczenia na brzuch
i się zrobi :)
jakie robić cwiczenia na plaski brzuch?
spalaj tkankę tłuszczową
wtedy będzie płaski
wtedy będzie płaski
co tam? :v
wyspana
piję kawkę
piję kawkę
jak ty robisz abs zaawansowani to szacunek, musisz mieć bardzo sile mięśnie. ja zrobiłam pół 1 ćwiczenia i juz zdychałam :(
abs nie jest bardzo ciężki
mi tylko ręce pod koniec wysiadają, ale jest ok
mi tylko ręce pod koniec wysiadają, ale jest ok
hej mam 16 lat i dość mały biust. są jakieś ćwiczenia na to? ;/
nie ma ćwiczeń na to
niestety
niestety
190 cm - 90 kg, jak na czynnego sportowca to o jakieś 10 kg za dużo, ale wszystko przez rok przerwy spowodowaną operacją :( Tylko jak ja to zrobie ! uwielbiam jeść :D
jak dla mnie masz dobrą wagę
i nic nie musisz robić :))
i nic nie musisz robić :))
dz, 16l, 182 cm, 65 kg, jest okej czy tragedia?
bardzo okej :)
Co sadzisz o diecie w wieku 14 lat? Nie stac mnie na brązowy makaron ani ryz :// a chciałabym umięśnić brzuch :( Błagam pomóż
brązowy ryż czy makaron nie jest dużo droższy od zwykłego
ale jak nie możesz kupować to nie kupuj
jedz wszystko w granicach 1500 kcal i bedzie ok
a jak chcesz umięśnic brzuch to rób ćwiczenia typu abs, brzuszki, mel b
ale jak nie możesz kupować to nie kupuj
jedz wszystko w granicach 1500 kcal i bedzie ok
a jak chcesz umięśnic brzuch to rób ćwiczenia typu abs, brzuszki, mel b
Mam 175cm i 72kg dziewczyna jak mam schudnac?:(
zdrowe jedzenie
ogranicz tłuszcze
rób ćwiczenia spalające
będzie dobrze :)
ogranicz tłuszcze
rób ćwiczenia spalające
będzie dobrze :)
16 lat 173 cm 59 kg -dużo ważę?;c
nie ważysz dużo
masz dobrą wagę :)
masz dobrą wagę :)
mam w tym roku 14 lat, mam 165 wzrostu i waze 53 kg dobrze ? źle ? jak dla mnie źle jakie cwiczenia polecasz na uda i brzuch ? :/
waga jest okej
mel b rób na brzuch i nogi
mel b rób na brzuch i nogi
mam 17 lat 178 wzrostu i 68-70kg dziewczyna to oki czy nie oki? xd
bardzo oki :))
zazdroszczę wzrostu
zazdroszczę wzrostu
Dlaczego osobom które mają niedowage piszesz że są idealne ?
bo według mnie są idealne boże
hey mam pytanie jak miec ta przerwe miedzy udami ? albo inaczej jak szybko schudnac
wewnętrzną stronę ud najgorzej się wyrabia
ja robię już ćwiczenia na to z 3 miesiące i nic, więc nie wiem jak pomóc
jak chcesz schudnąć to chudnij ćwiczeniami a nie dietą
rób ćwiczenia na spalanie
ja robię już ćwiczenia na to z 3 miesiące i nic, więc nie wiem jak pomóc
jak chcesz schudnąć to chudnij ćwiczeniami a nie dietą
rób ćwiczenia na spalanie
mam 17 lat 170 cm 64 kg i 17 cm penisa dobra waga i wymiary?
idealnie
dasz kilka linków na yt z ćwiczeniami które polecasz, albo sama robisz?
tabata natalia gacka
abs zaawansowani natalia gacka
mel b brzuch
mel b nogi
skalpel chodakowska
abs zaawansowani natalia gacka
mel b brzuch
mel b nogi
skalpel chodakowska
Siemka mam do Ciebie pytanie. Mam 158 cm wzrostu i ważę 39 kg. Jak uważasz jestem za chuda, za gruba czy może w sam raz? :))
jak dla mnie jesteś w sam raz
Next
