mam 173 ile powinnam ważyć?
między 59 a 64 :)
Ask @AnitaSkadanek
Previous
jakie polecasz ćwiczenia na szczupłe uda?
wykroki, przysiady, unoszenie bioder, nożyce
ćwicz co drugi dzień i po ćwiczeniach rób stretching
ćwicz co drugi dzień i po ćwiczeniach rób stretching
Mam 153 i 59 kg
oj dużo
powinno być między 39 a 43
powinno być między 39 a 43
Related users
Jasne ,ja o niczym nie wiem ,a ty pomagasz ludziom :o <3 :* ! Jaka kochana :*
widzisz jaka ja pomocna :))
170cm i 40 kg to dobrze co nie?
malutko :)
minimum +5 kg
minimum +5 kg
Mam 162 i 59.7 to dużo? :(
powinno być między 48 a 52 :)
Od biegania sie chudnie czyli i miesnie maleja, widzialas kiedys umiesnionego biegacza? :')
bieganie spala tkanke tłuszczową ale tez wyrabia mięsnie szsczególnie nóg
166 wzrostu i 62 wagi? :(
za dużo
- 8 kg
- 8 kg
Dziewczyna 167 cm i 45 kg, dobrze?
dobrze
A od krzesełek ( takich przy ścianie ) to co się kształtuje ?
przednia część ud, pośladki i łydki
Hej. Jestem dziewczyną, mam 172 cm wzrostu i ważę 58kg. To dużo czy mało? Chciałabym również zrobić sobie mięśnie brzucha. Jakie ćwiczenia najlepiej robić i ile czasu? Proszę, odpowiedz:)
waga dobra, rób mel b, abs :)
jak będziesz robić regularnie to efekty po miesiącu/ dwóch powinny być zauważalne :)
jak będziesz robić regularnie to efekty po miesiącu/ dwóch powinny być zauważalne :)
Jesteś jaka instruktora fitness czy co,ze tu same takie pytania?:)
może kiedyś będę :))
160cm i 60kg? ;/
uu trochę dużo
-10 kg powinno być
-10 kg powinno być
sprzedasz majtki?
a chcesz kupić?
164 cm i 47kg?dziewczyna
ok
170cm 50 kg
idealnie jest :)
166 cm i 46 kg - dziewczyna :)
bardzo dobrze :)
fajną masz psitke :)
najlepszą ;)
Chłopak 162 cm 60 kg dobrze?
jak chłopak to dobrze :)
dziewczyna 173 i waga 65
4 kg mniej
162 cm i 43 kg - dziewczyna
idealnie :)
163 i 53 kg to dużo?
w miarę ok
a jak waze 47 i mam 153 (dziewczyna ) dobrze?
3 kg mniej :)
dzień dobry :-*
hejo misie :)
A koleżanka opisała by jeszcze diete dla 189 cm 70 kg - chłopak ?
ogólnie jedz co chcesz
ale więcej ćwicz to wyrobisz sobie mięsnie
i od razu waga skoczy w górę :)
ale więcej ćwicz to wyrobisz sobie mięsnie
i od razu waga skoczy w górę :)
Next
