Nem tudom, én próbálok erre választ találni

Sok séta vagy futás. Ezen kívül súlyzókkal lehet játszani.

Maszturbálás

Fogyasnak az egeszseges etkezes, formalasnak a mozgas. Bar elmehetsz plasztikai mutetre is ha ennyire lusta vagy es esetleg van penzed ra

Sex

Na azt én is szeretném tudni.
Nálam most igen brutál böjtölős diéta van folyamatban hónapok óta, részeredmény van csak sajnos nem túl látványos. Ha nem is konditerem, de valami plusz mozgás, bármilyen sport, mindenképpen szükséges.
Mivel ez számomra abszolút nem opció, így nekem marad a konstans koplalás, meg a tumblis "mean motivation" hashtag. Na ez az amit ne csinálj semmiképp sem. Január óta 6,5 kiló lement úgy hogy szó szerint meg se mozdultam, de ez részemről lófasz esti fényben, majd ha lement ennek a duplája akkor elmondhatom hogy el is értem valamit, és ez határozottan nem követendő példa.

Szia . Uszás , vagy saját testsujal valo edzés ... amit othon is eltudsz végezni .

Ezt szakembertol kerdezd, mert itt kapsz mindenfele idiota valaszt.

Konditerem gèpek otthonra.

egyel csokit🏼