كلي خمس وجبات مشبعه في اليوم
بطاطس محمره علي كل وجبه وفطار وغداء وعشاء وحللي انيميا الاول المهم تأكلي ف اليوم ٥ مرات
اتخني
اتخني
بسيطه
الرفع افضل بلاش هتندم بعدين
كلي كويس انتي بتسألي اسئله غير منطقيه ع فكره 😂
كلي اكتر من سعراتك
عندك كام سنه
مكرونة و فول