Менять режим

🖊️Я и ночью и днём сплю,все устраивает

А для вас это разве актуально? Вы же пишете, что ночью спите, как младенец :-)
Но если это абстрактный вопрос, то бессонница ночью и сонливость днем бывает, например, при гиподинамии. Менять образ жизни надо.

Я не в курсе

Днём надо сильно подвигаться, чтобы ночью спать

спи ночью и не спи днём. профит.

С кофем )и на работе точно не дадут поспать)

Очень просто

Ходишь сонным один день и вечером пораньше ложишься спать. Вуаля, режим вроде как восстановлен! Только нужно обязательно продержаться в таком режиме какое-то время, потом привыкнет организм к этому ритму.

Kak? 🤔😄