@Fittnesky

You Know Why You Are Doing It

Ask @Fittnesky

Sort by:

LatestTop

Mam brat 4 řádky(16kostiček)hořké studentské čokolády a 3 karamely brat jako cheat? Nemohlq sem přestat jíst a bylo mi pak špatně, snazim se bojovat s vycitkami 43/163/17

Twl ty se na nejakej cheat vykašli 🙄

People you may like

Tenyskaa’s Profile Photo TESS
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this: + add more interests + add your interests

2/2 Ale problém je v rodině, prostě mě odsuzují. Nemám ráda, když někdo mluví o tom, jak se stravuju a že jsem vegetariánka a dívají se na mě přes prsty. Tak nevím, jestli to kvůli nim překonat, nebo jim to nějak vysvětlit. Prosím poraď, jsem zoufalá:((

Měla jsem úplně to samé, protože mi je také 14 zatím tak di myslim ze v jednom měli pravdu, a to v tom, ze maso potřebuješ k růstu... ano vím ze se dá nahradit, taky jsem to pořad říkala, ale měla by si jist aspoň ryby a krutí ❤️

Udrzuji sn-2 velké celozrnné wafle s malinami,jahodami,mandle, 3pl bílého jogurtu sv-170ml bílého jogurtu s bananem,jablko,2pl o. Vloček ob-(škola)kuřecí roláda s omáčkou, 2kopecky rýže sv-2 grahmove Chleby s lucinou,sýr,šunka 2pl,paprika ve- salat s mozarellou, černé olivy,zelenina

K dopo svacine bych dala cely jogurt a k večeři pečivo

Ahoj, mohla bych poprosit o sdílení mojí nové ask poradny, která se bude týkat zlepšení své osoby?☺ moc ráda bych pomohla lidem s fyzickou i psychickou spokojeností☺na stránce mám více informací o čem má poradna bude.. Budu moc ráda za každého kdo se podívá. Děkuji moc❤

BETTERLIFEstyle’s Profile PhotoBETTERLIFEstyle
❤️

Jaké je tvé nejoblíbenější město a proč?

Praha, Londýn, Budapešť jednoznačně ❤️❤️❤️❤️

ahoj mam trochu problem. nevim co zitra na snidani a svacu. Mamka dneska nebyla nakoupit a tatka je na sluzebce. Doma zbylo - uplny zbytek vloček, vajicka, 2 platky šunky, 1ú2 okurky, 1 paprika, asi 100 ml kokosověého mléka, 2 platky žitneho chlebu, to je vše ze zdravych jidel, co mame doma

K snídani bych dala vajíčka se zeleninou a do školy ty Chleby třeba se šunkou, ale chtěli by to ještě něco😶 doufám že jsi se najedla

Sn-miska kukuřičné kaše s jahodami,banan,2pl kokosu, hrst liskovych o.1pl medu sv: 150g bílého jogurtu s lesním ovocem,3pl ovesných vl.Trochu mandlí ob-kuřecí stehno na rozmarýnu, 150g zeleninové ryze sv-domácí hummus,celer,mrkev ve-šopsky salat 200g, 2platky žitného pečiva

Hezké

Sn-Pohanková kaše (50 g pohanky a 100 ml mléka) banan,med,lískovými ořechy Sv-Grahamový chléb (80 g)s lucinou, poctivou šunkou (40 g)okurka Ob-Kuřecí kousky s rýží, grilovanou zeleninou dýňova polévka Sv-2 žitné Chleby s 2rajcaty 2plsunky,sýra,jablko Ve-Pečené králičí medailonky s kuskusem zelenina

Ukázkový
Liked by: *Holka co jí*

Sn -Vařené vejce2 ks,žitný chléb (2pláteky) žerve,rajče (50 g) Sv-jablečné pyré (200 g)s ovesnymi susenkami 50 g Ob-Lasagne zapečené s mletým masem,okurkový salát Sv-Bílý jogurt120 g)s mangem (50 g),1pl fitness bagetky s paprikou Ve-Pečený okoun120 g s bylinkovou krustou, brambory 150g, zelný salat

Hezké, ale nevím cíl😏 Jestli to je na hubnutí tak pokud jsou sušenky domácí, tak ano, ale pokud nejsou každý den kulováné, nic se nestane a odpoledne by to na mě bylo moc 🙂 Ale záleží na cíli, na udržování velmi hezké

.

Fittnesky’s Profile PhotoYou Know Why You Are Doing It
Abych se představila ❤️ Jmenuji se Anička, je mi 14 let. Od svých 12 se zajímám o zdravější životní styl, ALE... už po druhé bojuju s PPP, teď je to horší.. Už jsem si to před nějakou dobou uvědomila, ikdyž jsem si to nechtěla připustit. Jenže to není lehké, kdo si tím prošel mě určitě chápe... Je to v hlavě a když mě to přepadne a začnu bojovat s jídlem, přijdu si jak úplně někdo jiný. Lituji každé minuty co jsem počítala tabulky, energetické hodnoty v každém jídle, o všem si zjistila hromadu informací. Ty informace mi ale z hlavy nikdo pryč nedá... Momentálně mám 161/45 🍎 Jinak přeji krásný den a dobré ráno ❄️⛄️☁️

Next

Language: English