Полина Илинет

Рекомендации на осень

---

Настало время холодов. Естественным путем в избыток пришла вата-доша. Кожа становится сухой, мы мерзнем, могут начать ныть суставы. Поэтому хорошо если вы начнете ежедневно делать себе абхъянгу (масляный массаж тела). Противопоказания: ожирение, месячные.

---

Абхъянга стабилизирует вата-дошу, дает телу красоту, силу, увеличивает оджас (иммунитет). Масло, проникая в костную ткань, укрепляет её, суставы начнут лучше себя чувствовать. Хорошо использовать подходящее вашей доше масло, но если вы не в курсе доши, попробуйте кунжутное, оно считается лучшим. Подогреваете небольшое кол-во масла и втираете в тело сверху вниз, т.е начиная с головы до пят. Одеваете теплую одежду (она испачкается маслом, поэтому выбирете ту что не страшно испортить) и ходите 15-60 минут (в идеале час), занимаетесь своими делами. Я например, зарядку делаю. Затем под горячим душем всё смываете.

---

Осенью добавляйте больше масла в пищу, горячих специй (асафетида, черный и красный перец, имбирь, корица, кумин, тмин, калинджи, шамбалу (пажитник), а также чеснок, лук (если конечно, нет противопоказаний); употребляйте горячее питье, горячее молоко со специями, тепло одевайтесь, не допускайте переохлаждения.

View more

ум - это по истине очень хороший инструмент. Вот интересно, что вы понимаете под умом?
В моем понимании всё есть ум: и эмоции, и чувства, и подсознание входят в ум. Поэтому этим же умом можно исследовать это подсознание, которое является просто сокрытой от глаз частью ума.

---

Если в вашем понимании ум - это просто аналитика, то отлично, так тоже можно сказать и использовать ум для работы с подсознанием.

---

Да, согласна с вами, что нелегко самой разобраться в своих проблемах, но попробовать стоит. Иначе воз будет и ныне там. Либо же, если есть силы, желание, деньги, можно обратиться за помощью к хорошему специалисту, и поисследовать тему вместе. Одна голова хорошо, а две лучше.

---

Именно умом, им родимым это всё и делается: "Помощь в открывании самой себя себе. Через ощущения, эмоции, выявление корневых убеждений" :)

View more

- это скрытое желание контроля, управления. И ладно бы открытое, с честным признанием: да, хочу, да буду контролировать. Но всё это прикрывается красивыми цветочками, юбочками, кружевцами, плюшевыми мишками и фотками на фоне заката своих длинных волос. Потому что по ведам НУЖНО отращивать длинные волосы дабы иметь сильную женскую интуицию (для чего, кстати? не для того ли же желания жить в предсказуемости, безопасности, и всем управлять?) и иметь связь с космосом!

---

пи-пи-пи...тут инопланетяне уволокли меня за дреды в космос...

---

ой, вернули, говорят, я им не подхожу для экспериментов. не слишком я ведична 😊

---

Так вот, давайте будем ЧЕСТНЫМИ, женщины. ЧЕГО мы хотим? и КАК мы этого пытаемся добиться? и есть ли в этом ЛЮБОВЬ окромя желания что-то заполучить?

---

И разве любовь не является чувством, желанием отдать что-то не требуя ничего взамен? просто так. от избытка чувств и внутренней полноты?

---

Ведь можно понаслушаться подобных в кавычках ведических лекций (потому что не понятно откуда ораторы взяли все эти якобы ведические знания, разве что опять же инопланетяне потрудились) и нагородить в своей голове ТАКОГО - КАК ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ. И превратиться в идеальный образ ведической барышни. всё в ней прекрасно: и косы до попы и юбка до пят, и пирожки с картошкой и асафетидой вместо чеснока, т.к. по ведам чеснок пища шудр (ну вы поняли, низшего сословия), да вот любви так и нету....

---

И получается прекрасный воздушный ведический замок посреди которого сидит она с остывающими пирожками, а его всё нет и нету. И ладно бы хоть топот копыт, нет, и этого нету...

---

А в это время все эти странные Насти, Оли, Кати и Глаши разъезжают на скейтах и великах в джинсах и встречают их обычные городские офисные работники, хипстеры, куреры Пети, Вовы, Саши. Едят чеснок, громко неприлично смеются....занавес.

---

Жизнь - боль

---

А совет мой таков: вместо бегства от себя, своих мыслей и проблем, посмотрите правде в глаза : что вы действительно думаете о мужчинах в целом и о своем в частности? что вам в нем и в ваших отношениях с ним не нравится, не хватает, хотелось бы изменить? Можете ли вы честно себе признаться, что бывает он вас бесит, вы злитесь, хочется на него накричать, топать ногами, бить посуду, ругаться матом, убить? Бывают ли мысли что можно было встретить и получше, зря я за него пошла? А вон у Фроськи то Петька на все руки мастер, а мой...из одного места руки растут?

---

Сначала рассмотрите всё это. а потом ТО КУДА вы хотите прийти.

---

И только затем прокладывайте путь из точки А в точку Б, честно, исходя из своей индивидуальности, и его индивидуальности. Поверьте, решить личные проблемы можно куда лучше и куда большим количеством способов, чем длинная юбка, волосы и губы бантиком ... И этот путь будет именно ваш, ни на чей не похожий.

---

По Линь

View more

вот из последнего, сегодня написала, зацени:

---

Ведическая барышня без любви или весь мир в ведической длинной юбке.

---

Как это модно и круто нынче быть ведической барышней! Сидишь себе слушаешь лекции Торсунова, Нарушевича, мотаешь на ус (ой простите, какие усы у ведической барышни?) и понимаешь, что теперь-то ты ЗАЖИВЕШЬ. теперь то ты ОГОГО! ты ВСЕМОГУЩА!

---

Ты познала великие тайны и истины, то, что было сокрыто тысячелетиями и передавалась через странные непонятные санскритские тексты, а вдруг взяло и перевелось само единым движением мозга Торсунова, и начало транслироваться его чудо-устами на всю страну и ближнее зарубежье.

---

А там и подтянулись лекции Марины Таргаковой, Катерины Дороховой и прочих ведических прекрасных дев.

---

Ты поняла, что жила НЕ ПРАВИЛЬНО! ты не носила длинные юбки и, чего греха таить, часто думала о своем мужчине ПЛОХО. и не только о своем, а вообще о мужчинах. А тут оказалось, что если ты хочешь, чтобы мужчина был успешным и богатым тебе НУЖНО думать о нем хорошо. Даже если ты так не думаешь. Быстро перестань! Да, начни врать себе и ему. Это по истине лекарство от всех проблем. Начни взращивать в себе к нему уважение.

---

Простите, но взращивать уважение нужно только тем, кто уже не уважает... На что адепты вед скажут: это не правильно, ты плохая женщина, а-та-та, начни уважать, иди готовь ему с ЛЮБОВЬЮ, да, не с чем-то там, типа хлебом и солью, или сахаром и сгущенкой, а С ЛЮБОВЬЮ.

---

И тогда он начнет тебе всё это возвращать в виде букетиков, платьюшек, украшеньиц и прочее.

---

Поймите меня правильно, я не против длинных платьиц, уважения и приготавления пищи WITH LOVE, я против лжи. Закрывать глаза на то что есть, прикрываясь красивым тазиком "теперь я живу по ведам и желаю всем щастья" - это враньё. Причем в первую очередь себе. Это не желание смотреть правде в глаза, а желание ПОЛУЧИТЬ желаемое (любовь, уважение, деньги, успешность мужчины).

---

Вам, по сути, плевать на него самого и чего хочет он. Хочет ли он сам быть успешным? иметь много денег? дарить вам золото?

---

Может он хочет быть аскетом, выращивать цветы в теплице и жить на зарплату школьного учителя. Возможно, он вообще не тот тип мужчины, что хочет славы и богатства даже ради вас. Ой ой ой, закройте глаза, не читайте это дальше. А то слишком мерзко становится на душе...

---

Ну а если ваш мужчина и так хочет стать богатым и успешным, то вы своими мыслями вряд ли что-то там в нем подстегнете. Конечно, ваша поддержка будет на него влиять. Но тут есть различие между "я хочу и сделаю из своего мужчины успешного" и "он хочет стать успешным и я его поддержу". Во втором случае вы видите и слышите своего мужчину и исходите из ЕГОжелания реализоваться. Т.е. вы признаете в нем Самоценную Личность. Здесь вам респект.

---

А далее (для тех кто глаза не закрыл, кому интересно, или читает из вредности дабы потом потроллить, кстати, приглашаю к открытой дискуссии с наличием конструктивной критики)... всё то что выше описано (стать какой-то дабы получить что-то от него) - это скрытое желание

View more

Я знаю много случаев, когда люди так садили себе огонь пищеварения и доходили до такого истощенного состояния, по сути дистрофии, что потом приходилось долго восстанавливаться, и обязательно с переходом на готовое питание, крупы, молочку, масла.

---

Для здоровья тела крайне важно, чтобы пища была питательной. Основу питания по Аюрведе должны составлять зерновые в виде каш, сваренные и приправленные подходящим вашей доше маслом. Масло разжигает агни и действует как проводник, открывая каналы и доставляя полезные питательные вещества в клетки.
Также Аюрведа считает, что лучше употреблять тушеные в масле овощи. Так они лучше усваиваются и теряют свои негативные качества. Об этом я расскажу в следующий раз.

---

Вспомним слова Будды о том, что срединный путь лучший из путей. Зачем себя истязать кушая только сырые фрукты или овощи и постоянно не наедаясь думать о еде, теряя силы? Быть может лучше поесть горячей еды, насытиться и делать свои дела спокойно?
Будда имел опыт сурового аскетизма. Говорят, что на протяжении 7 лет он питался по 1 зернышку риса в день. В итоге он так истощился, что не мог медитировать. Тут его осенило, что он стал аскетом ДЛЯ того чтобы духовно совершенствоваться, а довел себя до того, что может умереть во время попытки медитировать. В этот момент мимо проходила женщина с кувшином молока, она угостила Будду молоком, тот выпил, почувствовал прилив сил и сформулировал свой Срединный путь Смайлик «smile»

---

Сейчас идет большая волна отказа Гуру-сыроедов от сыроедения. Те, кто раньше нёс в массы идею питаться сырым заметили, что болеют и чувствуют себя плохо.

---

Так что стоит задуматься. И как всегда выбор за вами.
Видео о котором здесь сказано (в нем известная прежде Гуру-сыроед Виктория Бутенко рассказывает о том как и почему она отказалась от сыроедения) : https://www.youtube.com/watch?v=3oxrLiwflZo

View more

Я как раз недавно на эту тему написала:

---

Мнение Аюрведы о сыроедении.

---

Сейчас так модно быть сыроедом. Это считается чуть ли не вершиной питания, и даже духовным достижением. Но как и большинство крайностей, сыроедение таит в себе свои опасности.

---

Аюрведа крайне отрицательно относится к сыроедению в долгосрочной перспективе, потому что сырая еда - это апа-тарпана, т.е непитательная пища, сложная для усвоения. Здоровый рацион по Аюрведе должен состоять из цельных зерновых в каждый основной прием пищи, тушеных овощей, бобовых, салатов, фруктов и молочных продуктов. Причем из молочных продуктов к ежедневному употреблению показано только правильно приготовленное молоко и топленое масло гхи.

---

Можно проводить разгрузочные дни на сырых овощах и фруктах только кратковременно, в идеале не более недели, и лучше этим не заниматься людям с конституцией вата и питта доши, худым, с недостатком веса, истощенным. А вот людям с избытком капха-доши (т.е тучным, полным, с большой жировой прослойкой) или с болезнями капха, питта типа такое питание может пойти на пользу. Опять же, кратковременно. И с возвратом к полноценному горячему питанию после устранения симптомов дисбаланса. Это как с лекарствами. если у вас болит голова вы можете принять таблетку и почувствовать себя лучше, но это не значит что вам теперь всю жизнь нужно пить эти таблетки.

---

Но если увлечься сыроедением, то могут наступить все те негативные симптомы повышения вата-доши, что описала Виктория Бутенко в данном видео. Это такие симптомы как: ломкость ногтей и волос, кариес и потеря зубов, бледность кожи, анемия, сухость кожи, истощенность, головокружения, долгое тяжелое переваривание пищи, не усваивание пищи (отсюда недостаток множества витаминов), сухость и жжение глаз, плохая концентрация внимания, конечности и шея утоньчаются, слабость, раздражение, негативное мышление, нежелание заниматься физическими упражнениями, невозможность наесться, постоянный волчий аппетит, отсутствие полового влечения, невозможность согреться и прочее. Все эти признаки говорят о том, что из равновесия вышла главная доша организма - вата. Следом она выводит все другие доши тела.

---

Всё дело в том, что при сыроедении сильно подавляется агни (огонь пищеварения), ткани не могут усвоить сырую пищу, появляется много амы (токсинов), которые отравляют тело и приводят к его слабости и болезням. Конечно, на краткосрочном сыроедении, могут наблюдаться улучшения. Как я уже сказала, особенно если у вас дисбаланс питты и капхи, т.к питта горячая и сырая пища может её охладить, а капха тяжелая, и сырая пища может убрать лишнюю тяжесть из организма.

---

Если вы полный человек, например имеете капха или капха-питта конституцию, которую судя по всему имеет Виктория Бутенко, ваших запасов и силы вашей доши может хватить надолго. У Виктории это заняло аж 7 лет. Но если вы имеет стройное, худое тело, с сыроедением лучше не экспериментировать.

View more

Можно. Но многие проблемы легче рассмотреть с помощью специалиста.

---

Под руководством специалиста, направляете своё внимание во внутрь Вашего психического пространства, открываете свой "диспетчер задач", исследуете его. Находите скрытые, вредоносные процессы, шаблоны, импринты. Осознаёте почему они работают так а не иначе, почему они у Вас есть, какие у Вас имеются причины для возникновения таких процессов. Как правило человек в течение своей жизни создаёт что-то вроде колеи, в которой и движется до конца своих дней. Т.е. наследует или создаёт определённые шаблоны реагирования и восприятия. А его внимание действует по законам, которые и диктуют эти вот шаблоны. Он видит внутренний и внешний мир из этой вот колеи. Человек часто даже не подозревает о том, что есть ещё что-то кроме этого. Что можно выбрать другую колею. Или, даже может быть, полностью стать свободным и не привязанным ни к какому-либо маршруту своего движения и восприятия.

---

Часто Вы смотрите на небо? Ездите или ходите одной и той же дорогой на работу? Быть может, уже есть удобнее маршрут? И самому, используя лишь своё собственное внимание, выбраться из этой вот проторенной дорожки бывает невероятно сложно. Человеку нужно дополнительное внимание. Это дополнительное внимание предоставляет процессор. "У меня впереди и позади всё мрачно и беспросветно", например говорит клиент используя метафору. "А что наверху?". "Наверху...", удивлённо произносит клиент. "Ух-ты! Я и не думал, что...". И к нему приходит озарение, неожиданное решение его проблемы. Он никогда и не думал смотреть на ситуацию под таким углом. Для него его метафора неожиданно развернулась в решение вполне конкретной проблемы.

---

Процессор, используя своё внимание, помогает собрать клиенту цельную картину из разрозненных кусочков. Клиент чувствует поддержку, чуткое внимание процессора. И при этом процессор не навязывает ему своего виденья, которое может навредить.

---

Но если очень хочется поработать соло, стоит приобрести вначале необходимые для этого навыки. Например, фокусирование и знание некоторых упражнений-процессов. После этого - практика :)

---

Кстати, этому также может обучить процессор, если есть желание :)

View more

Что тут посоветовать? прорабатываться. А так всё очень не конкретно.

---

Есть два пути:
1) чем-то это прикрыть, отвлечься, занять себя чем-то. Кино, ресторан, спорт, работа и т.д. и т.п.
2) Остаться с этим, убрав все отвлекающие факторы. Как это сделать? Вначале расслабься (поживи с этим, походи, отключи интернет и прочее), а потом посмотри ЧТО ВАЖНЕЕ всего для тебя. Из этой уединенности и честности может проявиться более глубокое понимание своих интересов, потребностей, желаний. И затем пойми что ИМЕННО ТЫ можешь сделать, чтобы реализовать свои желания. Не нужно впадать в крайности, говоря: всё в этом мире зависит от меня. Будь предельно честным с собой, в стороне от всяких убеждений. Что ты Готов, что ты Можешь, Что ты Будешь делать?

---

Большие преграды к целям могут возникать там, где большие шаги в направлении к целям, не соразмерные возможностям. Большие шаги нужно разбить на мелкие, доступные для осуществления. Как только шаг осуществлен, подтверждать себе, что я молодец, я сделал. При этом имея цель перед глазами и осознавая актуальна ли она еще. Исходя из этого корректировать шаги. Если шаг не успешен, также осознавать это и корректировать. Любой шаг несет опыт, и любой опыт ценен. Без негативного опыта не сделать правильных выводов на будущее. Любой негативный опыт нужно рассматривать как возможность для своего роста. Признак что шаг слишком большой - это когда у тебя нет ни одного положительного подтверждения. Тогда стоит остановиться, всё внимательно рассмотреть и разбить шаг на еще меньшие.

---

Удачных шагов!

View more

1)Что для тебя выгода? И что тебе ДАСТ занятие выгодным делом? Т.е. рассмотри свои потребности (что ты хочешь удовлетворить?) Пример: многие хотят денег, но не осознают для чего они им. Допустим, для того, чтобы хорошо отдохнуть.
А приезжая в отпуск они только и думают о том как заработать денег, не могут расслабиться. Вот и получается бег по кругу.
2) Посмотри на это шире, не только с точки зрения выгоды. Возможно, есть еще какие-то важные критерии отбора выбора деятельности. Например, чтобы деятельность была творческой, чтобы при этом что-то делать руками, чтобы занимала пару часов в неделю и т.п.
3) Нужно обратить внимание на то, что это может быть бесконечный процесс. Т.е изучая одно и другое направление, можно увидеть, что есть еще третье, четвертое и пятое выгодные. И так может долго продолжаться.
Поэтому нужно определиться среди каких-то основных претендентов, двух-трех, из которых будешь выбирать.
4) Не сделав какой-то выбор сложно сказать правильный он или нет. Одно дело в уме что-то предполагать и просчитывать, а другое дело получить РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ. Пока не получен реальный опыт, ум может очень долго колебаться и выдавать тебе разве варианты. Движение начинается с шага. Не сделав шаг не начнешь идти.

View more