zazdrosna jesteś i tyle :3 ja nie dążę do tego by mi kości wystawały chce być taka po prostu jak ta dziewczyna z tła :3 nie mam problemów w sql db sie ucze, nawet lepiej niż wtedy gdy jadłam wiecej;# nie jestem psychiczna zeby sie ciąć. odchudzam sie po to by być prawie idealna a jak sie potne to raczej nie bede bo sa blizny (użyj mózgu) nie licze kcal :3 a odchudzam sie ponieważ własnie takie dziewczyny np jak ty wyśmiewaja sie ze mnie ze jestem gruba
Cześć Motylki. mam pytanie. Czy jak pijesz jaki kolwiek sok to liczysz również ich kalorie? Czy tego aż tak nie wyliczać?
nie licze :) 3/4 napojów jakie wypijesz za kilka godzin już nie bedziesz miała w organiźmie wiec wiesz ;) pocisz sie, parujesz itp.. 2 l wody dziennie tracisz z organizmu
Przez 2 tygodnie bede na jakby wakacjach. Moge tam codziennie jezdzic na rowerze i duzoo chodzic, ale musze jesc obiady 😭 Kolacji raczej nie planuje. Co jesc na sniadanie? A miedzy posilkami? Czy nic? Ile twoim zdaniem moge schudnac? (: 171cm 60 kg
schudnac na wycieczce bedzie ciezko :33 :/ jesz po prostu 5 razy dziennie mało i z umiarem ale wiadomo wycieczka jak wyczieczka pewno bedzie pełno smakołyków :( ważysz 60 kg ja od cb wiecej przy tym samym wzroscie to sobie pomysl :( zazdroszcze ci
Motylku, we wtorek środę i czwartek znów czeka mnie głodówka. swoją diete zaczęłam od 16 czerwca, czy to nie za szybko na takie głodówki? Od wczoraj jestem na glodowce również.Głodówki dostałam od was z wyzwań. Czy to nie za szybko? boję się że będzie efekt jojo.Co myślisz o tym? czy może dam radę?
efekt jojo jest po każdej głodówce nie ważne kiedy ją zaczniesz :33 nie oplaca sie chb robić głodówek
Dobry wieczór motylku, jeżeli dostałaś ta wiadomość to znak że jesteś jedną z moich obserwowanych.
Chciałabym Ci podziękować za to, że jesteś tu ze mną i ze mnie wspierasz. Dużo dla mnie to znaczy, jesteście wspaniałe, dajecie mi motywacji na każdy dzień.
Dziękuję wam moje Motylki❤ Chudego wieczoru
ojej jak miło słyszeć coś takiego też cie obs:*)) gdyby nie wy to na prawde chb bym wpadła w depresje
poproszę od Ciebie wyzwanie, ćwiczenia, głodówki wybranego dnia. wybierz dzień, datę ćwiczenia, głodówki. Bardzo bym prosiła..
gdyby była możliwość to bez niedzieli i soboty.
okej jeśli tak mam ci pomoc to chetnie dziś zrób 25 brzuszków 25 przysiadów 100 pajacyków a wyzwanie żywieniowe to zjedz jtr 5 małych posilków :)
Czy jeśli jest się na diecie można pić alkohol, wino, piwo, wódka? Mam strasznie ochotę się napić czegoś ale nie wiem czy mogę, chciałabym chodz na chwile uwolnić się od rzeczywistości..
wooow!! mam tak samo ! a ja sie dziwiłam czy tylko ja jestem taka wariatka i mam ochote na koniak w czasie diety :0 kochana mały łyczek nie zaszkodzi, ale po wiecej nie wracaj :)
Chudego wieczoru!
Mam prośbę, mogłabyś mi dać jakiejś motywacji Większej?
kurde nwm jak kogoś motywować... bo na nie których działa jak sie na nich krzyczy, a na niektórych jak spokojnie tłumaczy :33 :/
Dzień Dobry Kochana! Wstajemy! Koniec spania! Czas wstać i zacząć spalać kalorie! ♥
Życzę spokojnego i chudego dnia ♥
Pamiętaj, że jestem z Tobą i wierze w każdy twój sukces!
wstałam przed chwilunia i własnie jem śniadanie myszko ;* :) trzymaj sie dziś chudo!
Znasz może jakieś skuteczne ćwiczenia na nogi by je wyszczuplić?
Miley Cyrus sexy legs wyszczupla czy wyrabia mięśnie?
wyszczupla, ale najlepiej jest isc chyba na basen
Cześć, kiedyś słyszałam że Anja Rubik jak była nastolatka zawijała się folia spożywcza by szybciej schudnąć i szla biegac. Słyszałaś coś o tym? a może stosowalas ten trik? Możesz mi coś o tym opowiedzieć jeśli coś o tym wiesz? Chciałbym spróbować to zastosować.
to raczej plotki Rubik jest z natury taka chuda, wyprowadziła sie z domu majac 16 lat i musiała sama sobie gotować itp.. a że musiała pogodzić modeling i nauke nie miała czasu zeby jesc i zdrowo sie odżywiać dlatego teraz jest tak mega chuda, bo majac 14 lat az taka chuda nie była :)
Pomyśl sobie gdzie będziesz za miesiąc, dwa, jeśli dziś się nie poddasz! : )
tak :D chce utuczyć moja siostre, żeby to z niej sie rodzina śmiała że jest gruba a nie ze mnie:/ wiem to wredne ale ja mam dość tej krytyki dlatego posuwam sie do najgorszych rzeczy
nareszcie wakacje kupie se na allegro czy nwm gdzie tasiemca i bedzie git albo teraz cały czas przebywam ze zwierzetami i proboje sie od nich zarazić jakimiś robakami, wtedy sie nie ma apetytu
Będziesz ! tylko musisz ma to zapracować ! MUSISZ IM POKAZAĆ ŻE DASZ RADĘ ! wierzę w ciebie ♥!