Poprzez jedzienie minimum 1000 kcal nie raz mniej lub głodówki scudnę z tkanki tłuszczowej (dieta+codziennie chodze z kijkami 1h)

May 05, 2015

no tak na pewno ale jak przestaniesz to efekt jojo masz gwarantowany i wycieńczysz sobie organizm spieprzysz metabolizm jak jesz mało to chociaż regularnie i wzbogacaj organizm w odpowiednie witaminy :)

Liked by: 7 ⬆ | 66 ⬇(SNAP- needbeskinny) x Kim Lou

masowka Jak dzisiejszy bilans? :3

May 05, 2015

no wiec ok powiem wam
śniadanie: kaszka
obiad: uchlipałam troche kwaśnicy
podwieczorek: mozzarella
kolacja: jabłko wymieszane z jogurtem

dla tych co sądzą że to mało

jak moj tata przyjedzie o 20 to na pewno każe mi zjeść coś tłustego

wiec bez obaw

własnie zrobiłam sobie peeling może wam wsadze fotke wygląda jak .. łajno ale ładnie pachnie xD

Liked by: 7 ⬆ | 66 ⬇(SNAP- needbeskinny) Kim Wanitea Madam Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Lou fit motylek )}i shiver Mari

masowka Z gory przepraszam za reklame, ale zapraszam na mojego bloga, ktory bedzie mi sluzyl jako pamietnik dietowy. Milo by bylo jakby ktos go odwiedzal, wieksza motywacja :) http://belikeana.blogspot.com/

May 05, 2015

motylki i wszystkie inne zdrowo odżywiające sie człowieczki lecimy na jej bloga!! :*

Liked by: 7 ⬆ | 66 ⬇(SNAP- needbeskinny) Kim Lou fit motylek )}i shiver

moge prosic jakas motywacje? jestem juz blisko a ciagle cos mi przeszkadza..

May 05, 2015

chcesz wyglądać jak ta modelka? to do roboty!!

Liked by: 7 ⬆ | 66 ⬇(SNAP- needbeskinny) fit motylek )}i shiver

Aniolki jestem jedna z was ale nie powiem ,ktora.Boje sie ,ze z Ana mi nie wyjdzie.Nie wiem czy mam dalej to robic czy nie ;( Czy nie lepiej sie dobrze odzywiac.Pomozcie mi prosze.Dajcie jakas motywacje ;((( Mam wrazenie ,ze za niedlugo umre ;( Dajcie mi motywacje do dalszego dzialania ;( ;* *masowa

May 05, 2015

myśle że powinnaś db sie odżywiać :)) bo jeśli nie jestes szczęsliwa teraz to cała Ana jest do dupy xD :(

http://hpba.pl/ może pani Ania Lewandowska Ci pomoże dojść do idealnej sylwetki :* na jej blogu masz świetne przepisy i motywacje na zdrowe i pyszne odżywianie ;*

Good luck :**

Liked by: 7 ⬆ | 66 ⬇(SNAP- needbeskinny)

Jestem w Twoim wieku, waga i wzrost ten sam. Mam nadzieję że nam obydwu uda się schudnąć. Powodzenia. ♥

May 05, 2015

u mnie jest bardzo ciężko z powodu dużego apetytu ale trza se radzić :* jestem z tb kochana

Liked by: 7 ⬆ | 66 ⬇(SNAP- needbeskinny)

Sniadanie : jablko , obiad : kurczak na parze, warzywa oraz ryz , podwieczorek: owsianka badz jablko , lolacja bedzie dwie kromki zytniegi chleba z jajkiem ? Ile kcal i dobrze :( ;* ?

May 05, 2015

nie jestem szpecem w liczeniu kcal bo tego nie robie/ jak na śniadanie to za mało jabłko / wymień sobie następnym razem śniadanie na to co jesz na kolacje:)) :*

Motylki I nie motylki... informuje, że ja już nie chce nim być. Chcę się zdrowo odżywiać.. ale czy wyjdzie? Nie wiem.. mogę liczyć na jakieś wsparcie? Jeśli ktoś nie chce pytań ode mnie, niech pisze w pytaniu u mnie na priv.

Milagro })i({

May 04, 2015

dasz rade wiecie co mam fajny sposób na to żeby nie podjadać i bardzo pożyteczny

jeśli zjecie jakiegoś batona albo chipsy fast food itp a nie macie cheat day
to
płacicie kare
5zł wrzucacie do skarbonki
albo 100 brzuszków xD
good luck

Liked by: Dagmara Michalak xvshvmi▫️ fit motylek )}i ostatni elf szalonaSue Milagro })i({ Clara Aiko ƸӜƷ

pomożesz dobić do 12tyś ? :) miłego dnia :D

Sara

May 04, 2015

git :)

Sniadanie: 1kromka chleba zytniego z plasterkiem smaczka. Obiad: 10 lyzek pomidorowej obiad: makaron z sosem chrzanowym (30 makaronikow) i kolacja bedzie jajecznuca dobrze ?

May 04, 2015

dobrze :)

Liked by: Dagmara Michalak xvshvmi▫️

Przeciez ta waga okropna;/ tak z 10/15 kg i z 2 miesiace lub wiecej czasu;/

May 04, 2015

*...*

Liked by: Dagmara Michalak xvshvmi▫️

42 kg 169 jest ok? :/

May 04, 2015

perfecto :*

Liked by: Dagmara Michalak xvshvmi▫️ Kim Świat marzeń *.*

I jak dzisiaj? :) Jakieś cwiczenia? Jak sie czujesz?? :)

Flower. Black.✂

May 03, 2015

boze ile ja jeszcze razy usłysze w moim życiu że jestem gruba -,-'' źle sie czuję :((

Liked by: Flower. Black.✂ xvshvmi▫️ (nieczynne) Mari

Jak spędzasz czas w Święto Narodowe 3 maja?

May 03, 2015

na Komunii byłam :33

Miłej i chudej niedzieli , chciałabym sie was zapytac czy moge zjesc dzis tylko spagetti a potem to wsztsko spalic po przez cwiczenia ?

May 03, 2015

i jak ci poszło?

Liked by: Dagmara Michalak xvshvmi▫️

Moge prosić o inspirację <3 ? Miłego dnia <3

May 03, 2015

patrz jaka chuda modeleczka

Liked by: xvshvmi▫️ Clara

o inaczej co mi polecasz, na uda (stykają się) brzuch (oponka) boczki , ręcę ? Waga 60 kg wzrost 170 , jaką diete i ćwiczenie + ile je wykonywać ? :)

May 03, 2015

jak ja bym chciala ważyć tyle co ty *..* ile chcesz schudnąć? i w jakim czasie

Wyzwanko dla mnie??

May 03, 2015

40 brzuszków
100 pajacyków
25 przysiadów
good luck :))

hej: )) przepraszam, za tak glupie pytanie ale ...,jezeli masz tumblr to mozesz mi dac link? :))

Flower. Black.✂

May 03, 2015

to nie jest głupie pytanie :) nie mam

Liked by: Clara Flower. Black.✂

dobranoc: )))

Flower. Black.✂

May 01, 2015

Hej musicie mi pomoc!! w nied mam isc na Komunie .. ja nie chce przecież cała rodzina bedzie plotkować ze ale ja jestem gruba i do konca życia sie z tej plotki nie odwiąże :/ nie moge isc :((( nie chce .. nie mam nawet jakieś czarnej kiecki żeby zakryć ten tłuszcz, cały czas kłody pod nogi jprld

Liked by: Who am I? Flower. Black.✂ Jeszcze, jeszcze NatiFitNoweOblicze ❤ Mari

Cześć piękna wróżko:)

April 30, 2015

:* hej dziękuje :)))

Liked by: Jeszcze, jeszcze NatiFitNoweOblicze ❤ Kim

Czy wierzysz w czarownice i czarnoksiężników?

April 30, 2015

taaak hahaha ja jestem taka gruba czarownica

Liked by: K.i.n.g.a Jeszcze, jeszcze NatiFitNoweOblicze ❤ Zamknięta na świat. })¡({ ♥♥Stockholm Syndrome♥♥ Flower. Black.✂

Jak samopoczucie? - Co dziś było na śniadanko ? :*

Milagro })i({

April 30, 2015

herbatę pije na razie :)

Liked by: Jeszcze, jeszcze NatiFitNoweOblicze ❤

wyzwanie?

April 30, 2015

50 brzuszków
50 pajacyków
50 skrętoskłonów
good luck ;)

Liked by: Clara Julka :) nie poddam się NatiFitNoweOblicze ❤

wróciłam po długiej przerwie,proszę o wyzwiska które mnie zmotywuja. o cokolwiek proszę.

przyszly motylek

April 30, 2015

no ok jeśli to Cię motywuje no to.. masz sie odchudzać bo inaczej będziej gruba brzydka świnia ! chcesz być jak w marzeniach ? to dieta prosiaku

mam nadzieje że to nie było zbyt drastyczne :/

lekka jak piórko

Nothing here yet