Как быстро уснуть ?) Какие у вас методики ?
Я уже однажды отвечала на этот вопрос, поэтому просто оставляю ссылку на методику сна за 2 минуты. Сама пробовала как-то, реально действует. Уснула даже раньше последнего пункта.
https://www.google.com/amp/s/incrussia.ru/understand/2-minutes-to-midnight/%3famp
https://www.google.com/amp/s/incrussia.ru/understand/2-minutes-to-midnight/%3famp