Kalo boleh tau, gimana jam tidur mas Bram sebagai pengusaha? Cukup kah?
Alhamdulillah cukup,
gw ngikutin cara tidur para mentor-mentor gw,
gw dulu sering heran
"kok bisa sih mentor mentor gw tidur kerja sampe jam 1-2 malam bangun jam 5 subuhan dan ngajar sama kerjain bisnisnya tetep seger seger aja dan semangat?"
ternyata emang ada caranya.
namanya polyphasic sleep.
tapi emang sih 2 minggu pertama lo nyoba ini badan lo bakalan banyak banget sakit dan lemes gak karuan.
tapi setelah lo terbiasa, lo bisa jauh lebih produktif karena punya banyak waktu bangun ketimbang tidur.
.
kalo cara gw sendiri adalah
tidur setelah dhuha 1 jam
tidur setelah ashar 1 jam
terus tidur malam 4 jam juga udah seger badan gw.
.
tapi ya itu akibatnya,
lo harus tidur siang jadinya,
bahkan kalo jalan sama mba pacar @anvitacitriya aku jadi minta ijin 30menit sampe 45 menit buat tidur setelah makan siang.
untung pacarku dia jadi dia mengerti kondisiku yang butuh tidur dan gak ngambek.
.
dan memang sih kebanyakan hal ini hanya dapat dilakukan kalangan profesional, freelance dan pengusaha karena jam jam tidurnya gak mungkin dilakukan orang kantoran.
.
gw nemuin videonya nih silahkan ditonton biar mudah dipahami
https://www.youtube.com/watch?v=qPgUtAjfe_E
gw ngikutin cara tidur para mentor-mentor gw,
gw dulu sering heran
"kok bisa sih mentor mentor gw tidur kerja sampe jam 1-2 malam bangun jam 5 subuhan dan ngajar sama kerjain bisnisnya tetep seger seger aja dan semangat?"
ternyata emang ada caranya.
namanya polyphasic sleep.
tapi emang sih 2 minggu pertama lo nyoba ini badan lo bakalan banyak banget sakit dan lemes gak karuan.
tapi setelah lo terbiasa, lo bisa jauh lebih produktif karena punya banyak waktu bangun ketimbang tidur.
.
kalo cara gw sendiri adalah
tidur setelah dhuha 1 jam
tidur setelah ashar 1 jam
terus tidur malam 4 jam juga udah seger badan gw.
.
tapi ya itu akibatnya,
lo harus tidur siang jadinya,
bahkan kalo jalan sama mba pacar @anvitacitriya aku jadi minta ijin 30menit sampe 45 menit buat tidur setelah makan siang.
untung pacarku dia jadi dia mengerti kondisiku yang butuh tidur dan gak ngambek.
.
dan memang sih kebanyakan hal ini hanya dapat dilakukan kalangan profesional, freelance dan pengusaha karena jam jam tidurnya gak mungkin dilakukan orang kantoran.
.
gw nemuin videonya nih silahkan ditonton biar mudah dipahami
https://www.youtube.com/watch?v=qPgUtAjfe_E