halo bro, happy new year.. btw mau nanya bro. gw klo deadlift (125kg) & squat (70kg) itu pake sepatu running bro, klo misalnya gw ganti ke yg flat kyk converse or flat lainnya, bebannya bs nambah gk ya? klo misalnya bisa, cukup signifikan gk bro? thanks bro...
happy new year too!
gw ga bisa menjamin bebannya bakal naik.
sepatu apapun itu bukan magic juga bro.
jangan ganti sepatu trus berharap bisa langsung naik 20 kg beratnya.
tapi. kalo lo pake sepatu yang solnya stabil dan kuat. pasti pijakannya lebih enak
coba angkat berat yang sama. trus experiment. naikkin pelan2
gw ga bisa menjamin bebannya bakal naik.
sepatu apapun itu bukan magic juga bro.
jangan ganti sepatu trus berharap bisa langsung naik 20 kg beratnya.
tapi. kalo lo pake sepatu yang solnya stabil dan kuat. pasti pijakannya lebih enak
coba angkat berat yang sama. trus experiment. naikkin pelan2
Liked by:
reynaldi